美味减肥·海鲜蔬菜汤
BY：Lana 2024-07-17 13:24:03 1362 ℃
夏季往往都是女人的减肥季，想加入减肥的行列就和我们做吃好吃饱的美味减肥法!
材料
虾仁半碗(我这次用的有点多)，圆白菜一个，洋葱一个，姜沫少许，香菜少许，鸡汤2大碗(我用的是罐头鸡汤，手头实在没有可改用白水，，不过就是味道差点.切记不能白水+鸡精，那样就不减肥喽!)
做法
用较深的锅来烹饪。首先倒入少许橄榄油，把洋葱条和姜末炒出响味再倒入切成条的圆白菜
小诀窍:
减肥也可吃零食:减肥期间我们是少食多餐,除早中晚餐之外,我们可以吃一些健康的小零食,最简单的就是开心果,但一天只可以吃15颗呦!
美味减肥·海鲜蔬菜汤
夏季往往都是女人的减肥季，想加入减肥的行列就和我们做吃好吃饱的美味减肥法!材料虾仁半碗(我这次用的有点多)，圆白菜一个，洋葱一个，姜沫少许，香菜少许，鸡汤2大碗(我用的是罐头鸡汤，手头实在没有可改用白水，，不过就是味道差点.切记不能白水+鸡
营养美食：蔬菜海鲜羹汤
蔬菜海鲜羹汤适用年龄10个月以上材料蛋1/4个、鱼肉30克、苋菜40克、香菇2克、盐少许做法1.将苋菜洗净後切成小段状；香菇泡水至软再切成细末。功效蔬菜类及蛋白质类的食物搭配不但可以增加营养量，也可以降低蔬菜的草腥味；以蔬菜汤的方式供应同时能补充适量的水分。
芙蓉鲜蔬汤的做法 一道超有营养蔬菜汤做法
芙蓉鲜蔬汤的做法▽春寒料峭，贼拉冷，我正在码字的小手都快要冻僵了~这季节，多喝点汤最好，尤其是蔬菜汤！一碗五六色的蔬菜汤，专治不爱吃蔬菜的陛下们！做汤时候胡萝卜一定要炒下，胡萝卜素等营养才能充分的释放出来~而且汤也更香，因为自己在家做的蔬菜汤实在是又香又鲜，所以我更喜欢叫它芙蓉鲜蔬汤~每天饭前喝点汤，增加饱腹感，这碗汤好喝健康不油腻，花花绿绿的长得也好看。
Hash：ce0b0b727a0e3274404d4b159a32c76a36638842
【声明】本文由用户Lana发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。