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妈妈疑问:
我现在孕周8+,每天下午宝贝就开始强烈地让我感知他的存在,让我的肠胃做运动,什么时候才能结束这样的忍耐啊?
育儿专家解答:
孕吐是怀孕初期常见的症状之一,可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐,医生会建议孕妈咪尽量忍耐,只要度过怀孕初期,症状大多可以获得改善。很多孕妈咪在出现孕吐后,自然而然就改吃一些比较稀的食物,像稀饭、牛奶等。
其实,吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。相反的,这些孕妈咪反而应该吃一些比较干的食物,像干饭、面包等;有胃口的时候多吃一点儿,没胃口的时候就少吃一点儿,如此一来,不仅可以减轻呕吐,更可以补充到一些孕期应该补充的营养。
若出现严重呕吐,甚至连胆汁都吐出来了,并出现体重急剧下降,我们称之为“妊娠剧吐”,这时应立即就医,否则严重时可能造成神经系统的损害,医师会针对孕妈咪的身体状况进行评估,然后采取适当药物治疗,帮助孕妈咪度过难熬的孕吐时期。
孕妈咪还可以放松心情,通过转移注意力来缓解孕吐,如听听轻音乐,看看小说等。请记住,孕期的早孕反应,在很大程度上是心理作用造成的。所以,准备好一个“微缩镜”,将这些不适反应缩小,就会轻松起来。
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怀孕期间嗅觉会变得高度敏感,所以孕妇要避免闻到引发恶心的气味。1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高。早孕反应一般在停经42天左右出现,会有恶心呕吐不适等症状,但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。
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一、孕吐的缓解方法是什么缓解恶心、呕吐方法一:不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。试着吃些凉的或室温状态下
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孕早期呕吐最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。孕妇平时在饮食上可以少食多餐,尽量不吃油腻辛辣的刺激性食品。
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