紫菜海米汤——清热解毒滋阴润燥
BY：Sue 2024-11-05 12:21:06 44 ℃
每一种食物的营养物质都是不一样的，紫菜大家都吃过的吧，是一种很常见的食材，而且食用率比较高，一般做汤比较多，来看看这道紫菜海米汤的做法吧，可以有清热解毒的作用，还可以滋阴润燥，来看看吧。
紫菜海米汤做法
1、紫菜用清水洗净撕碎;海米用清水洗净;将紫菜、海米放入碗中，加入适量清水浸泡。
3、锅置于火上，倒油烧热，放入葱花炒香，再倒入1200毫升清水，用大火烧开后，放入适量盐，鸡蛋液均匀淋入锅中搅散。
4、当鸡蛋液形成蛋花浮起来后，加入芝麻油、味精，再放入泡好的紫菜和海米煮沸，一道香气扑鼻的紫菜海米鸡蛋汤就做好了。
功效与作用
紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。海米营养丰富，具有具有滋阴壮阳，益精补血的功效。此汤具有补肾养血、滋阴润燥、利尿、防治缺碘性甲状腺肿和减少放射性疾病的功效。紫菜和海米一起吃，可以有滋阴润燥的作用，对于利尿消肿来说效果不错，而且还有提高免疫力的作用和功效哦，同时也可以有排毒的作用。
关于紫菜海米汤的做法和它的营养大家都了解了吧，含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，而且还可以有清热解毒滋阴润燥的作用，具有排毒养颜的功效哦，大家可以试试哦。是一道很不错的养生汤品，回去可以制作一下。
清热解毒滋阴润燥的食疗方
如何清热解毒的呢，夏季空气干燥，而且还很容易上火，下面的这些清热解毒滋阴润燥的食疗方法就是不错的选择了。可作为疮疡病、痈疽热盛未溃，或已溃而毒热未清者的辅助食品。丝瓜可以补充丰富的水分和维生素，可以有清热解毒凉血的效果。
甘蔗马蹄汤——清热解毒滋阴润燥
大家都爱吃甘蔗，小编导致冬季都会选择这样的水果，因为甘蔗可以有滋阴润燥功效，冬季寒冷，但是气候干燥，很容易导致呼吸系统疾病的发生，所以经常吃甘蔗可以有滋阴润燥的效果，甘蔗除了直接吃，还可以煮汤，来看看甘蔗马蹄汤的制作方法，可以有清热解毒的功效。甘蔗马蹄汤功效与作用甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥、下气、解酒的功效。马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。
银芽烩蛤蜊——清热解毒滋阴润燥
蛤蜊是比较常见的，价格比较便宜，可以有滋阴补肾作用的一种食材。银芽烩蛤蜊的功效与作用绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒，还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。银芽烩蛤蜊此汤具有清热解毒、滋阴润燥、开胃消食、利尿消肿、提高免疫力的功效。银芽烩蛤蜊的制作方法和保健的功效你都知道了吧，其实银芽烩蛤蜊的好处有很多的呢，可以有清热解毒去火的作用，而且也可以滋阴的哦，对于提高体质，消食有好处，而且也可以有明目健脾胃的效果，是不错的养生保健的食谱哦。
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