失眠的定义
BY：Jelena 2024-08-15 10:08:26 203 ℃
失眠
，英文insomnia的中译，含有失眠、失眠症的意义，泛指睡眠习惯障碍，经常不能睡眠的现象。事实上失眠与失眠症是有差别的，但一般人常将失眠与失眠症混为一谈。失眠是一种症状，而不是一种疾病，是一种疾病的象征。在治疗处理上，不止是针对失眠的症状，而必须找出其潜在的原因。
台湾的睡眠治疗师叶世彬（2006)在其所著的《睡眠疾患手册》指出失眠的定义是“人们难以入睡，或难以持续睡眠，或隔日一觉醒来对睡眠没有饱足感或重获精力的感觉”。
另有临床睡眠障碍治疗师认为，失眠的定义，通常是指各种原因引起的睡眠不足，睡眠的时间和质量不能达到正常睡眠要求，或不能满足肌体生理需求，对于白天各种功能产生不良影响而出现短期种种症状（慈书平等，2005)。
依上述定义，概括出失眠的特征如下
：(1)失眠的原因具有广泛性。
(2)对自己的睡眠觉得不满意，即使睡觉后仍觉得睡眠不足，不能消除疲劳和恢复精力。
(3)在睡眠中容易清醒或次晨早醒，浅睡增多，深睡减少，噩梦频仍，易惊醒。
(4)不能达到自己需要的正常睡眠时间、正常睡眠节律、正常睡眠深度和生理需求2007年3月，台湾睡眠医学学会在“世界睡眠日会”上提出一份《睡眠问诊指引》报告，将失眠定义明列“主观体验及身心功能影响”，均出现一种以上症状，应符合失眠。
(1)主观体验：
①入眠困难超过30分钟。
②睡眠中途醒来超过30分钟。
③过早清醒。
(2)身心功能影响：
①倦怠不适。
②白天嗜睡。
④活力或动力减少。
⑤情绪烦恼不适。
⑦开始担心或忧虑自己的睡眠情况。
⑧社会职业功能或在校表现受影响。
⑨工作或驾驶时容易犯错或出意外。
失眠病因_失眠临床表现
失眠病因失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。1.原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一
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失眠和失眠症有区别吗？什么叫失眠症
失眠和失眠症有区别吗？失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次，持续1月以上才可也考虑失眠症。在去除失眠的因素和疾病之后，失眠就可以缓解或消失，而失眠症通常缓解不明显。特发性失眠是指于儿童期起病的失眠，患儿终身不能获得充足的睡眠。顾名思义，所谓外源性失眠是指由外界因素引起的失眠。
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