健康
天宗穴 按摩的作用与好处,天宗穴位位置图
按摩天宗穴的作用与好处 丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等。天宗穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解天宗穴位位置图和具体按摩手法。
天宗穴位位置图
图解天宗穴位的位置
天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是）
按摩天宗穴位的作用与好处
1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等
2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好
温馨提示
按摩天宗穴的方法：用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。
刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
按摩天宗穴的作用与好处,天宗穴位位置图
按摩天宗穴的作用与好处丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等。本文图解天宗穴位位置图和具体按摩手法。刮痧也是可以的。刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
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天宗穴的找穴方法和按摩方法
谈到天宗穴，相信我们大多数朋友们是比较熟悉的，当然，天宗穴就是人体背部非常重要的一个穴位了，在日常生活中经常性的按揉天宗穴还能起到非常好的缓解疾病的作用，但是很多的朋友们对于天宗穴的找穴方法和按摩方法不是非常的了解，下面我们就来一起详细的了解一下天宗穴的找穴方法和按摩方法。
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天宗穴的取穴方法和养生方法
下面我们就来一起详细的看看天宗穴的取穴方法和养生方法。取穴方法不同的虚伪取穴的方法也是有很大的不同的，所以我们需要详细的了解天宗穴的取穴方法，当然，天宗穴这个穴位和其他的穴位不同，天宗穴的取穴方法也是非常有讲究的。
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天宗穴位位置图
天宗穴位位置图天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。“天宗穴”，“天”，穴内气血运行的部位为天部也。天宗穴的按摩手法用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。
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【每日一穴】天宗穴：舒筋活络，理气消肿
天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中；有旋肩胛动、静脉肌支；布有肩胛神经。天，穴内气血运行的部位为天部也。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。本法适宜于突发性颈项及肩胛区域紧张、疼痛，伴活动不利和转向不能的情况，触及患侧颈部可发现斜方肌、胸锁乳突肌僵硬，在肩胛冈下窝处压痛显著者可触及条索样筋结。
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常揉乳根穴和天宗穴保养女性乳腺
如今社会女性乳房疾病的发病率是很高的，乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等等，专家介绍说生活中注意保健，是可以预防的。女性乳房发育成熟后的大小，决定着青春期女子特有的胸部曲线美。影响乳房发育的主要因素是雌激素，如果雌激素分泌不足则可导致乳房过于肥大或
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按摩天宗穴的作用与好处
天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好按摩天宗穴的方法：用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。〖人体穴位配伍〗配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳痈。
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了解一下天宗穴的治病功效
按揉天宗穴，对付多种疑难杂症当然，我们每个人在生活中都是会出现一些疾病的，其实适当的按揉刺激天宗穴，可以帮助我们缓解很多的疑难杂症的，尤其是对于治疗胆绞痛和落枕等这些病症的效果更是非常好的。行泻法强刺激右侧天宗穴，可治疗胆绞痛;以双手食指指腹交替按揉左右天宗穴，可治疗落枕。
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按摩天宗穴位的作用与好处
天宗穴位位置图天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。按摩天宗穴位的作用与好处1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等；2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。温馨提示按摩天宗穴的手法：用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。
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