天宗穴(SI11)是手太阳小肠经常用的腧穴之一,天宗穴穴位位置在肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中,在冈下窝中央冈下肌中。
左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即是。
天宗穴对于颈肩综合征有着很好的治疗效果,经常刺激此穴可以放松整个肩部的肌肉,并能快速缓解肩背痛。
通经活络,理气消肿,缓解疼痛。凡暹到肩重肘臂重不可举、胸肋支满、颊颌肿、肩胛痛、悲痛时,坚持长期按摩天宗穴,可以缓解上臂神经痛、五十肩、手臂活动困难、肩胛疼痛、手臂高举困难等症状。常按摩本穴能促进肩臂的血气循环。本穴也是缓解女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位,按压此穴还可改善女性乳汁分泌不足、乳腺炎,对脸部浮肿、胸部疼痛、坐骨神经痛也有疗效。
用双手,由颈下过肩,以中指的指腹按揉天宗穴位,如果可以正坐或者俯卧,可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位,穴位处有胀、酸,痛感,先左后右,每次各按揉穴位大约1—3分钟,也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。
天宗穴的作用天宗穴对于颈肩综合征有着很好的治疗效果,经常刺激此穴可以放松整个肩部的肌肉,并能快速缓解肩背痛。凡暹到肩重肘臂重不可举、胸肋支满、颊颌肿、肩胛痛、悲痛时,坚持长期按摩天宗穴,可以缓解上臂神经痛、五十肩、手臂活动困难、肩胛疼痛、手臂高举困难等症状。按天宗穴方法用双手,由颈下过肩,以中指的指腹按揉天宗穴位,如果可以正坐或者俯卧,可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位,穴位处有胀、酸,痛感,先左后右,每次各按揉穴位大约1—3分钟,也可以双侧穴位同时按揉。
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天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一,位于肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中,在冈下窝中央冈下肌中;有旋肩胛动、静脉肌支;布有肩胛神经。操作方法为直刺或向四周斜刺0.5~1寸。取穴方法位于背部,大约在肩胛骨的中央,与第四胸椎相平,左右各一。按压时会有疼痛感传到手臂。主治病症肩胛酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤、肘臂外后侧痛、上肢不举、颈项颊颔肿痛、乳痈、胸胁支满、咳嗽气喘、乳腺炎。施灸方法温和灸。施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。
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随着电脑在工作中的普及,越来越多的人得了“电脑病”——肩部、颈部、背部僵硬、酸痛,有的人甚至连转头或者晚上侧身睡觉都感觉难受。在小肠经上有一个穴位叫做天宗穴,经常去做中医按摩的人,就会发现,天宗穴是缓解肩背部肌肉劳损治疗和保健的必用穴位。上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌贴在右肩1/2处。手指自然垂直,中指指尖所碰触之处就是天宗穴。敲打法:用市面上买的小棰轻轻敲打即可,每次最好坚持10分钟。
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会宗穴位于人体前臂背侧,当腕背横纹上3寸。上面我们就给大家介绍了会宗穴的情况,可以发现会宗穴本身就是非常好的穴位了,我们是可以通过按摩会宗穴来进行保健的,而且对于身体的好处也是非常多的,所有我们对于会宗穴就一定要有所重视了,否则不利于身体健康。
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天突穴的位置位于人体颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。天突穴的取穴和操作方法天突穴的准确位置:胸骨柄上窝凹陷正中。天突穴位的作用功效咳嗽,哮喘,胸中气逆,咯唾脓血,咽喉肿痛,舌下急,暴喑,瘿气,噎嗝,梅核气。
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对天枢穴进行按摩,能够很好的缓解拉肚子的情况。医生找出天枢穴,然后用拇指的指腹位置按压天枢穴的两侧位置,并且力度逐渐加强,时间大约持续五分钟左右。专家建议,如果是怀孕期间的女性,对天枢穴进行按摩是可以的,能够很好的保健身体健康,但刺激的手法一定不能够选择针灸,否则容易伤害到孕妇以及胎儿的健康。
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会宗穴位于人体前臂背侧,当腕背横纹上3寸。上面我们就给大家介绍了会宗穴的情况,可以发现会宗穴本身就是非常好的穴位了,我们是可以通过按摩会宗穴来进行保健的,而且对于身体的好处也是非常多的,所有我们对于会宗穴就一定要有所重视了,否则不利于身体健康。
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