按摩天宗穴的作用与好处

按摩天宗穴的作用与好处,天宗穴位位置图

按摩天宗穴的作用与好处丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等。本文图解天宗穴位位置图和具体按摩手法。刮痧也是可以的。刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。

天宗穴的找穴方法和按摩方法

谈到天宗穴，相信我们大多数朋友们是比较熟悉的，当然，天宗穴就是人体背部非常重要的一个穴位了，在日常生活中经常性的按揉天宗穴还能起到非常好的缓解疾病的作用，但是很多的朋友们对于天宗穴的找穴方法和按摩方法不是非常的了解，下面我们就来一起详细的了解一下天宗穴的找穴方法和按摩方法。

按摩天宗穴的作用与好处

天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好按摩天宗穴的方法：用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。〖人体穴位配伍〗配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳痈。

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