健康
血糯米 的功效与作用_血糯米的适宜人群
血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。
中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养生保健的功效也不同。一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色入肺，青色入肝，红色入心。
红色的血糯米，入心经。按照中医学说，心主血，也就是说它的功效和滋补气血有关系。服用血糯米可以借助收敛的功效，辅助治疗月经过多症。
血糯米的适宜人群需要注意的是，血糯米由于黏性强，容易生痰，所以发热、咳嗽、痰稠黄以及肠胃功能较差者，不宜多食。
血糯米的选购技巧血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯。天然的血糯米经过温水浸泡后，由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解，会逐渐出现紫红色水溶液，随时间延长，红色越来越浓。并在煮熟后，红色种皮会与胚（米粒）分离。
假冒的血糯米是以劣质大米，通过紫红色的颜料染色而成。最明显的区别是浸泡在水里后，水质变红的速度明显快于血糯米真品，多洗几次就会露出白米的原形，而且烧煮后没有红色种皮出现。
血糯米的功效与作用_血糯米的适宜人群
血糯米的功效与作用血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养生保健的功效也
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血糯米粥的做法-血糯米的功效与作用
血糯米粥的做法-血糯米的功效与作用血糯米粥的做法原料：血糯米、糯米。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。对中气虚脾胃弱，经常腹泻的人来说，血糯米有很好的补益作用。产妇食用血糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。假冒的血糯米是以劣质大米，通过紫红色的颜料染色而成。
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血糯小米粥的做法,血糯小米粥有什么养生功效
血糯小米粥的养生功效和作用是非常多的，做法又非常简单，大家可以按照上面的步骤来做。在夏季经常出现拉肚子的人，也应该要多吃一些，还可以保护牙齿，在中医方面认为，血糯小米粥生津止汗，益气健脾的作用非常好，在夏天我们就需要好好调理脾胃，吃一些血糯小米粥就非常好。
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黑糯米补血粥及如何辨别黑糯米真假
女性在生理期间，经常食用黑糯米粥，对补血养气有很好的疗效，所以黑糯米被称为种补血圣品，它的吃法也是多种多样的。黑糯米补血粥的做法介绍红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。如何辨别假的黑糯米?小编提示我们所了解的黑糯米具有很好的补血滋补作用，但是黑糯米的作用还不仅仅于此，它还是养发护发的好东西。温馨提醒黑糯米不能够直接食用，需要加入其它的配料，这样才能更好的吸收到黑糯米的营养。
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血糯米养活女性血气
血糯米养活女性血气易患冬病者慢性支气管炎、冻疮、尿多症等冬至病，在中医看来属肾气亏虚、阳虚外寒。血糯米养活女性血气血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，实用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严冷且干燥的冬天，年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。红色的血糯米，进心经。女性子宫内阴血旺盛、阳气充沛，为受孕做好准备。
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血糯米
血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯。假冒的血糯米是以劣质大米，通过紫红色的颜料染色而成。血糯米的做法糯米含钙高,有补骨健齿的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。服用血糯米可以借助收敛的功效，辅助治疗月经过多症。
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糯米补血粥——阴养血补肺润燥
2锅置火上，放入糯米，加入适量清水，以大火煮开。功效与作用阿胶能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，有很好的补血功效。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。此粥具有滋阴养血、补肺润燥、刺激食欲，有很好的补益作用。关于糯米补血粥的具体的做法和它的营养价值的，大家都了解了吧，食物给予人体的营养价值是很高的，不仅可以补充人体所需的营养物质，滋阴养血补肺润燥，健脾胃，促进生长的作用，所以大家可以放心食用。
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