做好面部按摩瘦哪个部位都可以

BY：Flavia 2024-08-16 07:36:17 1614 ℃

脸部缺乏运动，咬肌发达，摄入过多的盐分和水分都极其容易导致脸部肥胖。运用各种各样的按摩手法，可让脸部得到运动，促进血液循环，消除水肿。促进淋巴细胞循环，充分燃烧面部脂肪。

1、颊骨推托法

首先在脸上涂抹一些瘦脸霜，协助燃烧脸部脂肪，用手指的指腹在脸颊骨往上慢慢地推托，这样持续大概两分钟的时间就可以。

第一步同样涂好按摩霜，用手指沿着眼睛周围进行揉动，然后在用指尖轻拍颊骨，并依次向外适当运动，这样的动作大概持续三分钟的时间。

顾名思义就是由上往下用手腹部拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续10秒的时间，整个纵拉按摩过程持续进行90秒的时间，就能有呼呼的感觉。

首先要把双手洗干净，轻轻贴放在自己的脸上，然后慢慢移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的位置，在轻轻横向拉开皮肤，如此持续两分钟的时间就行。

下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。

按摩最基本的动作就是搓、敲、捏，对于脸部亦是如此。进行瘦脸按摩要掌握一个合适的度，以轻柔为主，不要过于用力以免形成皱纹。进行按摩的推荐时间是睡前，因为按摩之后，面部也需要充分的休息。

6、按摩时力度轻重适中，随时关注被按摩者的面部表情。12、面部有比较严重的暗疮或者皮肤过敏的情况不可进行面部按摩，避免情况化。16、全部按摩动作

一、面部按摩会有什么好处1、经常的面部按摩能帮助皮肤吸收养分，促进血液循环，使细胞成长，将废物及二氧化碳带出体外，让皮肤保持干净。2、面部按摩养活皮下组织之脂肪细胞，使肌肤结实。3、按摩过程中，局部体温升高，毛孔打开，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此将污垢及其他不洁物质清除，使毛孔舒

面部按摩膏在按摩中，注意不要用力过度，以免引起皮肤发红、发热等不适易现象。Step3：在长有脂肪粒的地方，用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩。第四步：按摩大约3分钟左右，看见脂肪粒上面出现白头后，用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉。

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