准爸爸在妻子分娩时该做些什么？

分娩时丈夫可以为妻子做很多事情：扶着她;按摩她的腰、颈、大腿内侧和脚;提醒她放松和呼吸的技巧。

然而，当这一时刻来临时，妻子或许要求一些截然不同的事情，对此丈夫必须有所准备。例如，丈夫正在和妻子一起练习呼吸技巧，却发现妻子实际上想让丈夫抓住她的手或用冷布擦擦她的额头。或者，第一次子宫收缩之后，会发现妻子不再想自然分娩，而要求采用硬膜外麻醉。如果她真要求减痛，千万别打击她，正在经受着痛苦的是她，而且如果她不苦恼，对她和孩子会更好。

对妻子的意想不到的情感反应，也必须做好准备。例如，在过渡期，肾上腺素和疼痛的高潮促使她喊出“滚开——我永远不想再见到你”之类的话，这种现象并不少见。大多数情况下，最好的选择是别离开她身边，让她度过难关。当分娩的时刻接近时，丈夫会发现妻子突然表现出恐怖，而且希望丈夫在身边以得到安慰，并使她确信选择正确。要想办法保持清醒的头脑，灵活、敏感地应对妻子的要求。

能应付吗?

对于男士来说，担心自己在分娩室内会变晕或不舒服一点也不奇怪。但是，自己一定要相信，这一些极可能不会发生。当分娩来临时，不仅不会感到拘谨，反而很可能被宝宝出生的神奇迷住。

如果丈夫确实感到某些时候不得不转过脸去，那就盯着妻子的脸，帮助她呼吸，但是，将会发现自己忍不住要看。假如需要出去呼吸新鲜空气，不要担心。把头放在膝盖之间坐下，直到准备回去。

缓和恐惧的最好办法就是分娩前尽可能多地熟悉分娩。读所有的书，参观医院分娩和接生室，一起参加产前学习班，和其他父亲交谈。记住，如果对分娩时的某些事情没有把握，可以和医生或助产士讨论。懂的越多，就越能提供至关重要的帮助。假如仍然担心如何应付，那就和妻子谈一谈在分娩时是否要请一位月嫂。月嫂可以帮助妻子，为夫妻二人解释过程，减轻二人的压力。

小知识：情感性妊振

有些男士在情感上深深地陷入了妻子的妊娠和分娩之中，以至于也患有一些生理症状。这就是“父代母育”，来自法语中的“couver”，意思是“孵化”，常常是一种出于男士对妻子极端认同的情感反应。有父代母育体验的男士体重会增加，出现便秘和患早孕反应症。当父亲发现自己比平时更担心分娩痛，甚至他自己也有分娩痛的感觉时，孕妇偶尔会出现分娩困难。如果发现自己患有类似症状，必须寻求专家的建议。