宝宝怎样晒太阳最佳

BY：Caltha 2024-07-26 00:28:02 787 ℃

* 随宝宝的年龄掌握晒太阳的方法

宝宝在三四个月大后，在天气允许的情况下，可以外出晒太阳。如果宝宝小，可以打开窗或者在阳台上进行日光浴，但不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，这样紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，故而降低了日光的功效。

在时间的选择上，以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节，12时至16时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

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一、冬天怎么带宝宝晒太阳晒太阳，是促进宝宝健康成长的重要活动。可是，到了严寒的冬天，怎么给宝宝晒太阳就成了让父母们头疼的事情。首都儿科研究所附属儿童医院保健科副主任医师李海鹰告诉记者，冬天带宝宝晒太阳，不但能促进钙吸收，还能锻炼呼吸系统，增强耐寒能力。不过，冬天晒太阳要有更多的讲究。首先

洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。2、晒太阳的时间长短晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。

一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。

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