动画解析分娩过程及技巧（图）

很多准妈妈都很好奇，宝宝到底是怎么样通过产道出生的？在分娩时，准妈妈应该怎么做才能让分娩更加顺利？通过下面的图，你将清晰的了解。

婴儿经过产道过程详解

首先将这张图抵在你的肚子上来照照镜子。在镜中你所看到的子宫、产道以及胎儿的样子，就将是你妊娠10个月即将分娩时的样子了。怀孕前只有鸡蛋大小的子宫，此时竟然有这么大呢！很神奇吧！

在分娩时，宝宝通过耻骨后，朝向侧面。整个头部出来后，为了左右较宽的肩膀也能分娩出来，身体会再度旋转90度而朝向侧面。如果是面朝妈妈后背的情况下想要露出身体，肩膀会挂在称为坐骨棘的阴道中的突起上。如图：

其实，胎儿为了通过狭窄的产道，身体发生也发生了不可思议的变化。因为产道狭窄，形状复杂，因此胎儿为了能快速通过，除了会旋转，胎儿的大头也会变小。

分娩时，形成胎儿的头盖骨的骨头还很薄，接缝也还有空隙，并未固定牢固。因此在通过狭窄的产道时，接缝会闭合，头部从而能够变小。正因此，刚出世时，头部看起来是细长的，但一般在产后1周之内就能恢复到原来的形状。

分娩小技巧

1、分娩时短促呼吸的技巧

进入发露状态后，助产医师往往会要求孕妇停止屏气用力，自此只是在阵痛的作用下继续分娩。但如果妈妈仍继续屏气用力，产道变窄而会夹住胎儿。另外，为防止会阴断裂，双手要离开握棒，只用身体的力量，进行轻轻的浅浅的短促呼吸。

2、便于屏气用力的姿势

子宫口接近全部张开后，产妇被移入分娩室，并按照助产士的指示开始屏气用力。屏气用力的技巧在于要迎合阵痛的节奏来使劲，朝肛门或阴道方向用力，来挤推胎儿。

头：收紧下颚，睁大眼睛。

收紧下颚抵住前胸，保持这种看肚脐的姿势。头部不要用力，圆睁二目，闭口收声。

后背：后背不要过于弯曲，保持看肚脐的姿势

后背和腰部要紧靠分娩台。如果后背过于弯曲，力量会分散，屏气用力时就更容易感到呼吸更加困难了。

双脚：脚跟用力，大幅展开

双脚踩实踏脚板，朝外侧展开。膝盖朝向外侧，脚跟用力，从而便于屏气用力。

双手：紧握住把手

紧紧握住分娩台两侧的把手或头顶的横杆，如果是把手用力拽紧，如果是横杆则用力上压。

阴道：集中注意力，想象着产道的曲线

一边想象着胎儿沿产道降生的样子，一边集中注意力。产道就像朝向出口的缓慢的曲线。使身体呈圆形，肛门朝向屋顶来用力，这就正好吻合产道的曲线形状，从而有利于胎儿能顺利分娩的出来。

宝宝出生后，胎盘的排出

这是胎儿诞生后胎盘排出的阶段。胎儿诞生后数分钟，会再次发生轻微阵痛（后阵痛），妊娠期间为胎儿运送氧气和营养的胎盘会被排出体外。对于初产妇来说，这个过程约5-30分钟，而对于经产妇来说，约5-15分钟。

胎盘脱落

分娩数分钟后，已张开到最大程度的子宫开始收缩，以便能恢复到原来的大小。这之前贴合紧密的子宫壁和胎盘之间也会出现缝隙，胎盘开始慢慢地脱落下来。

胎盘排出

脱落的胎盘，向下通过产道排出体外。由于在等待胎盘自然脱落的期间，失血量会增多，所以最近往往由助产士结合后阵痛的节奏拽出脐带胎盘。胎盘排出体外后，也意味着整个分娩过程的真正结束。

产后处理要保持安静

胎盘排出后整个分娩即全部结束。之后，需要进行产后的护理，如缝合会阴断裂的伤口等。此时产妇要静养2个小时左右。由于此时容易发生出血和疼痛等问题，医院往往会在分娩室或住院部继续观察产妇的身体状况，诸如检查血压和心跳、有无出血、子宫的恢复情况等。

小编总结：分娩过程是一个既幸福又痛苦的事情。幸福的是，期待了十个月的宝宝终于可以见面了。痛苦的是，在分娩过程中所承受的种种疼痛和风险。不过，为了宝宝，再大的痛苦妈妈们也要忍下去！