白木耳滋阴是润肤佳品
BY：Cynthia 2024-07-16 20:52:43 1325 ℃
年纪大了，皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽。原因很多，其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹，固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命，或增加皮下胶质，才是更好的办法。白木耳，就是有这种作用的食物，白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高，烹调方法多种，适合长期服用
木耳粥：滋阴润肺
做法将黑木耳5克（或银耳）放入温水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状。将粳米100克淘洗干净；大枣5枚洗净，一同放入锅内，加水适量再将锅置武火上烧开，移文火上炖熟，至黑木耳（或银耳）烂、粳米成粥后，加入冰糖汁即成。食用方法当饭吃，吃饱。适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘等症。
滋阴润肺木耳红枣粥
有的时候我们做菜都会做一些黑木耳的菜品，其实对于黑木耳来说也是最为常见的一种菌类食物的，关于黑木耳的功效与作用是什么呢，黑木耳吃的时候也是需要事先进行泡发的，这样吃起来才会更加的软，能够起到润肺补脑，活血止血的功效，还能够起到减肥的作用，那么黑木耳具体都有哪些功效以及作用呢?下面就跟着小编一起了解
滋阴补虚－黑木耳粳米粥
原料黑木耳30克，红枣20枚，粳米100克，冰糖150克。制作木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡后去核切丁，加糖渍20分钟，木耳与粳米熬成粥，调入枣丁，加上冰糖，再煮20分钟即可。用法经常佐餐食用。功效补益气血、滋阴养胃。主治适用于更年期（更年
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