每个人都有自己的口味爱好,但小编要提醒您,有些食物不宜吃过多,如烧烤食品、咸的食物、油炸的油条等食品是含有大量铅的食品,如果食用过量就会损伤大脑,引起IQ低下,其中,对大脑发育不全的婴幼儿的影响最大。
1、含铝食物
人体每天摄铝量不应超过60毫克,否则就会导致记忆力下降、思维能力迟钝。常见的含铝食物有油条。特别是一些淀粉类食品如粉条、粉丝等在制作时也常被加入明矾,容易导致宝宝思维能力迟钝。
2、烧烤食品
食物在烧烤过程中会产生能够诱发癌症的有害物质,而且木炭、煤火等燃料燃烧时产生的多环芳烃也会污染食品。
3、过咸的食物
宝宝如果长期食用过咸的食物就有可能患上肾病、儿童高血压等。
4、含糖精、味精较多的食物
糖精用量应有所限制,否则会损害脑、肝等细胞组织,甚至诱发膀胱癌。而周岁以内的婴儿食用味精则有引起脑细胞坏死的可能。
5、含过氧脂质的食物
如果长期从饮食中摄入过氧化脂并使其在体内积聚,就会使人体内某些代谢酶系统遭受损伤,从而促使大脑早衰或痴呆。常见的含过氧脂质的食物有煎炸食物、腌制食品。
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