婴幼儿不宜多食5类食物

BY：Novia 2024-08-17 18:18:11 1595 ℃

每个人都有自己的口味爱好，但小编要提醒您，有些食物不宜吃过多，如烧烤食品、咸的食物、油炸的油条等食品是含有大量铅的食品，如果食用过量就会损伤大脑，引起IQ低下，其中，对大脑发育不全的婴幼儿的影响最大。

1、含铝食物

人体每天摄铝量不应超过60毫克，否则就会导致记忆力下降、思维能力迟钝。常见的含铝食物有油条。特别是一些淀粉类食品如粉条、粉丝等在制作时也常被加入明矾，容易导致宝宝思维能力迟钝。

2、烧烤食品

食物在烧烤过程中会产生能够诱发癌症的有害物质，而且木炭、煤火等燃料燃烧时产生的多环芳烃也会污染食品。

3、过咸的食物

宝宝如果长期食用过咸的食物就有可能患上肾病、儿童高血压等。

4、含糖精、味精较多的食物

糖精用量应有所限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至诱发膀胱癌。而周岁以内的婴儿食用味精则有引起脑细胞坏死的可能。

5、含过氧脂质的食物

如果长期从饮食中摄入过氧化脂并使其在体内积聚，就会使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，从而促使大脑早衰或痴呆。常见的含过氧脂质的食物有煎炸食物、腌制食品。

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