2011年3月在身体活动与健康杂志上发表的一项研究表明,养狗的人比那些没有养狗的同伴,更容易达到他们的健身目标。密歇根州立大学的研究人员发现,狗的主人每周步行150分钟,比没养狗的人健康指数高34%。
正确养小狗改善枯燥生活方式 让你身心生理变得更健康
同样,密歇根州立大学的研究还发现,拥有一只宠物狗,促进健康和健身,即使你和你的小狗散步之后,闲暇时间体力活动也增加了69%。
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密苏里州的一所大学的研究发现,与小狗散步,步行速度增加了28%。
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密苏里大学的研究人员发现,与人同行或单独行走的人相比,同狗走路的人更容易坚持自己的健身计划。
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你的毛茸茸的朋友,对你时好时坏。美国国立卫生研究院的一项研究发现,狗的主人在心脏攻击方面比没有养狗的主人多1年生存率。
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据运动专家Cindy Lentino调查,狗主人如果定期遛狗比那些没有遛狗的人患糖尿病的风险低三分之一。
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弗吉尼亚大学的一项研究发现,养狗家庭的青少年比没有宠物狗的家庭青少年有更多的体力活动,每周都会多出15分钟额外的运动。
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根据加州大学洛杉矶分校对中老年人的研究发现,狗主人比非狗主人需要的医疗保健少20%。
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密歇根大学中心的研究人员发现,当狗出现在一个合作组,该组团队信任度、凝聚力和亲密度排名要高出自己的队友。
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辛辛那提大学医学院的科学家发现,家庭有过敏史的孩子如果从周岁开始就有狗相伴,是不太可能发生湿疹这种情况。
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Loyola大学的研究人员说:“关节置换术治疗的患者 恢复时如果用动物辅助治疗,所需要的止痛药减少50%。”
失眠是因为缺钙缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋,健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。在饭后散散步,参加一些不太紧张的文体活动,对健康也是有利的。
系指因自身的不良行为和生活方式,直接或间接地对健康带来不利的影响。在当今社会中,由于不健康的生活方式可以导致多种疾病。
一、健康生活方式有哪些呢1.少吃肉,根据人体的PH来看,人的血液和细胞内都是成弱碱性,而肉类会破坏酸碱平衡,容易诱发疾病。2.多晒太阳,多晒太阳对人生有很多好处,但也要注意晒太阳的时间,注意做好防晒工作,另外冬天晒太阳特别好。3.以步当车,不要一点点路就不愿意走,那样人会慢慢退化掉,
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