妈妈如何帮助宝宝独睡

小凯西的故事：

小凯西刚出生就拥有了自己的小床，他和父母同屋不同床。每天妈咪朱蒂给他喂完了奶，他就在自己的小床上安然入睡。直到3岁左右，妈咪把他的小床挪到了他自己的小房间里，实现了不同屋也不同床，每天晚上讲完睡前故事，说完晚安再让宝贝独自入睡。虽然这样也有些麻烦，每天夜间还要来检查宝贝睡眠的状况，但妈咪认为着对宝贝来说是很总要的事，付出点也值得。

小坤坤的故事：

小坤坤一出生也有了自己的小床，但没用多久，他就被转到父母的大床上来同睡了。因为，这样一来晚上喂起奶来很方便，否则妈咪还得起来几次，非常疲劳。再说，觉得从心理学的角度上来讲，妈咪觉得这样会更容易增进亲子关系。现在小坤坤4岁了，还非跟父母睡一个床，妈咪认为应该开始考虑要让小坤坤分房独睡了，可什么时候是宝贝独睡的最佳时机呢？

关于宝贝独睡专家的观点:

很多国外的父母，大多采用经由“独床”再到“独睡”的方式，而国内更多的父母，则倾向于与宝贝同床。在宝贝多大的时候让宝贝独睡一屋，究竟用什么方式对宝贝来说更好，其实并无定法，这要依各个宝贝的具体情况而定。不过，有研究表明，让宝贝独睡一房，通常是在3-5岁之间更好。因为，如果让更小的宝贝独睡一房，往往会有如下几方面的不利因素:

1．小年龄段的宝贝自理能力差，独睡一房时，如果疏于监管或护理，不能在宝贝遇到意外或生病时及时救助，容易发生危险。

2．小年龄段的宝贝心理发育还不成熟，有更多的时间与父母亲近对其心理发展和安全感的增强，都有促进作用。

3岁以后让宝贝独睡意义何在？

1．有利于培养宝贝的独立性

独睡有利于培养宝贝的独立意识和自理能力，防止宝贝长大后对父母过度依赖。宝贝一个人睡觉，时间久了会逐渐把他自己当成一个独立的、和父母分开的个体。，而且，他一个人待着的时候，也可在没有父母协助的情况下做很多事情。比如，自己跟自己玩耍、说说话之类的。这样，当他以后长大了，感到孤独寂寞时，小时候个人独处的这些经历，往往会帮助他更快地适应周围的环境。

2．有利于促进家庭关系和谐

宝贝独睡有利于夫妻间的感情交流。本来在有了宝贝以后，家庭的重心就都转移到了宝贝身上，平时的生活起居、谈论的话题，好多都是和宝贝有关的，夫妻间的相互关心比起以前少了许多。到了晚上，还要哄着宝贝入睡，遇到难缠时要哄好长时间。等宝贝困了的时候，自己也困倦不已，天天如此势必会影响夫妻间的感情。