宝宝睡觉不老实怎么办

尽管知道宝宝睡觉是在长身体，家长也愿意让宝宝整天睡觉，但是也有好多问题。最大的问题是你想让宝宝睡觉，他偏不睡，最常出现的是白天睡，晚上却睡不好。这让很多新手爸爸妈妈很无奈，也把自己搞得日夜不分了。那么，宝宝为什么睡觉不老实呢？要怎样才能让宝宝老实睡觉呢？

情况一：宝宝白天睡觉晚上哭闹怎么办？

这是一种很常出现的情况，也很让爸爸妈妈头疼。那么为什么宝宝会出现这种情况呢？可能是因为宝宝白天没什么人和他玩，他就只有睡觉了。如果是这样，平时宝宝白天父母可以逗逗宝宝，不要让他一直睡，实在宝宝很累了再让他睡，这样才不会到晚上精神百倍。

情况二：宝宝是不是热了或者是冷了？

宝宝小，抵抗力差，很多没有经验的爸爸妈妈们就害怕宝宝着凉，所以给宝宝包了一层又一层，然后还要再加条厚厚的被子。其实并不需要这样，宝宝本来散热系统就还没长好，容易感到热，宝宝凉点没什么关系，太热反而使他很不舒服，甚至也会生病的。所以晚上不用给宝宝盖得很厚，不然宝宝就觉得浑身不自在，然后就睡得不老实了。没有经验的爸爸妈妈可以看看宝宝是不是后背有湿气，这就说明宝宝太热了，松开点衣服就可以让宝宝继续睡觉了；如果手脚比较凉就说明太冷了，可以给宝宝盖紧被子。

情况三：需要换尿布了。

有些宝宝比较爱干净，尿布湿了就会让宝宝不舒服，睡觉也睡得不安稳。这时候妈妈就要给他换尿布了。

情况四：宝宝缺钙了。

宝宝缺钙的表现之一就是晚上睡觉不踏实。这种情况宝妈们平时可以带宝宝出去晒晒太阳，如果过了一个月就可以给宝宝补充鱼肝油，这样可以补充宝宝的钙吸收。

情况五：生活变化。

有些宝宝晚上睡不着觉是因为睡前太过兴奋，比如睡前还有人逗弄宝宝，或者处于陌生的环境。也有因为照顾他的人换了不习惯，这样会让宝宝睡得不安稳，没有安全感。还有一种可能是因为吃太饱，肚子不舒服引起的。这种情况可以调整一下宝宝的饮食。

宝宝晚上睡觉不老实，其实无非就是他不舒服，不管是对身体还是周围环境，一般就是饿了，渴了，热了，冷了，尿了，拉了。所以如果不能具体知道是什么原因，那就只能一个个原因检查下去，然后再采取一定的措施。

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