准妈妈如何正确使用精油

小怀孕后妈妈适宜使用精油吗？

对孕妈来说，3个月后肚子开始慢慢变大，其间的辛苦只有当妈妈的才知道。“母婴芳香疗法”可以在这段难熬的日子，用特别的“爱抚”给孕妇和宝宝一种特别的温馨与幸福感。孕妈选用专门针对孕妇而调配的精油，由专业富有经验的芳香治疗师进行“母婴芳香疗法”，不仅可以减缓孕妇在怀孕期间的焦虑和不适，而且也是很安全的。在国外，“母婴芳香疗法”甚至被运用到分娩服务中，据说有助于减缓产妇阵痛和缩短产程时间。

“母婴芳香疗法”分不同阶段进行

“母婴芳香疗法”开始于怀孕4个月的时候，根据孕妈不同阶段的不同情况，“母婴芳香疗法”也会做相应调整，具体如下：

●4个月的温柔爱抚

本阶段丈夫可参与进来，在经专业芳香疗法师专门指导之后，丈夫可以温柔地替怀孕4个月后的妻子轻抚按摩肚子，这有助于减缓妻子肚子增大后的瘙痒和妊娠纹问题。

●5～6个月的乳腺按摩

此时是孕妇最舒服的胎期，乳腺的按摩是很重要的，可以用稀释极低的玫瑰籽按摩油，为胸部做疏通。此外也可以用专业芳香疗法师调配、适合孕妈的复方精油，来按摩孕妇的脸部和头部，减缓头部和眼睛的不适感。

●7～8个月的脚部、腰部、肚子按摩

孕妇在这个阶段全身沉重，轻抚的按摩疗程，能为孕妇带来极为舒服的情绪。尤其脚部肿胀和手部肿胀等问题，按摩后会较为轻松。除了脚部问题，孕妇肚子的胎动频繁，睡眠不沉，腰部和胯下都会因此产生不适，若能由专业芳香疗法师替其按摩，可以缓解其中的不适。

●9个月的心情安抚

芳香疗法进入最后的一个阶段，主要是心情的安抚和帮助生产的精油按摩。

孕妈使用精油的注意事项

●孕妈初次进行“母婴芳香疗法”时，可以先尝试做室内香熏，而不做精油直接接触皮肤的按摩。

●“母婴芳香疗法”必须在专业有经验的芳香疗法师才可进行，精油调配需要量身订做，依个人体质而有不同，非专业人士切勿擅自模仿自行使用配方。

●孕妈可以使用的精油包括橙花、橘子、红柑、柠檬、天竺葵、茉莉、茶树、针叶松。目前市面上的精油，有特别针对孕妈的精油，孕妈在购买这类产品时要多加留意。