辣妈编辑:怀孕期间保持不增重的方法
BY：Dulcea 2024-11-01 12:28:18 649 ℃
日本的一项统计显示，在新生儿中，男婴的平均体重是3040克，女婴的平均体重是2960克，很少有超重的婴儿出现。而在中国，日益改善的经济条件让孕妈的体重随之攀升，出生婴儿的体重也有偏高的趋势。日籍准妈妈Yoshiko严格要求自己，孕期的增重目标不超过12公斤，现在邀请她亲自讲述苗条孕妈心得。
辣妈档案：
YoshikoOkura（ELLE时装形象编辑）
孕期：34周
身高：169cm
怀孕前体重：52KG
目前体重：61KG
孕期增重计算方法
BMI＝体重/身高（m）×身高（m）
BMI小于18（最终增重目标是13KG）
BMI18-24（最终增重目标是10KG）
BMI在24.1以上（最终增重目标是6KG）
怀孕后的感觉？
就是没什么特别强烈的感觉啊，没有强烈的怀孕初期反应，也没有食欲增加或口味改变的情况，就连情绪也没有受怀孕的影响，一直保持愉悦稳定。这可能跟我在怀孕之前就有运动的习惯有关，练瑜伽、打羽毛球和游泳等运动项目让身体一直处于健康的状态，所以对宝宝的来临也是自然而然地接受，没有太大的反应。我看过的许多日本杂志，对孕妇的教育就是“怀孕不是病”，是一种特别顺应自然的状态。如无特殊情况，例如胎位不正或者身体状况不适，日本的妇产科医生都会建议自然生产，剖腹产是不得已而为之的方法。所以为了能够自然生产，根据我怀孕前偏瘦的体重，医生建议我整个孕期增重在12公斤为佳。
怀孕早期都有哪些症状？怀孕前期反应,怀孕早期孕吐
女性在怀孕早期都有哪些症状早孕症状一、早孕反应：在停经6周左右时，有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食，如喜欢吃酸食品、厌油腻等，并有不同程度的恶心、呕吐，呕吐，多发生在清晨。早孕症状尿频：妊娠早期增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，出现尿频症状。当子宫继续增大，越出盆腔时，尿频症状反而消失。故
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一、怀孕初期1.停经或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性，虽然
怀孕早期症状：怀孕早期有什么症状-怀孕征兆怀孕症状
怀孕早期症状5.阴道黏膜变色∶怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。怀孕早期症状6.容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。怀孕早期症状7.频尿∶怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。怀孕早期还有其他症状，普遍症状如上所述，希望能去医院检查核实。
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