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饺子是我们日常生活中经常吃的食物,尤其是在过年的时候更是我们必不可少的食物,那么你知道老年人在吃饺子的时候应该注意什么呢,下面我们一起来看一下:
老年人吃饺子“四不宜”
一、不宜晚饭吃饺子老年人晚上外出活动少,入睡早,胃肠道蠕动慢,而饺子的面皮是用死面做的,不利于消化,易引起老年人腹胀并影响睡眠。
二、不宜吃粗纤维馅饺子像野菜、芹菜、韭菜馅饺子等,因含粗纤维多而消化时间长,如有心脏病和胃病的老年人不宜多吃,因为消化不良会引起心脏病发作。老年人最好是吃萝卜、白菜、鸡蛋馅的饺子,这些馅容易消化。
三、不宜吃煎饺子因煎饺子的面皮又干又硬,油煎后更不易消化,最好是把剩下的饺子蒸着吃。
四、不宜吃夹生馅的饺子有的老年人煮饺子时欠火候,捞出来时馅夹生,吃后很容易引起消化不良、腹胀、胃肠道不适。
健康的饮食才是我们身体健康的重要保证,健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。
老年人饮食注意,老年人糖尿病的饮食禁忌,糖尿病患者饮食4大禁忌
一、糖尿病患者饮食4大禁忌1.切不可用增加药量来“抵消”多吃的食物一些患者在感到饥饿时常忍不住多吃饭,此时他们可能采取自行加大原来服药剂量的方法,误认为饮食增加了,多吃点降糖药可把多吃的食物“抵消”。事实上,这是将饮食控制和药物控制的相互关
老年人饮食的十大禁忌饮食禁忌
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。三、不贪硬。老年人的胃肠消化吸
腊肉禁忌和副作用,老年人禁食饮食禁忌
腊肉很多人喜欢吃,但是也有不适合食用的人群。一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。腊肉的脂肪含量非常高,饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的“危险因素”。在制作过程中,肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽,如维生素B1.维生素
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