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骨癌对于我们的危害是相当严重的,所以专家提醒人们在日常生活中应该加强体育锻炼、减少和避免放射性辐射、避免外伤、合理饮食、精神调理等促进身体的健康状态。
骨癌的预防措施
一、合理饮食,改变不良生活习惯,少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品,少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。
二、加强体育锻炼,日常生活中要多运动,运动可以增强体质,增强免疫功能,增强对疾病的抵抗力。
三、精神调理,不良情绪可造成身体机能紊乱,日常要保持性格开朗,心情舒畅,遇事不怒。
四、避免外伤,外伤是骨癌的诱因之一,避免外伤,尤其青少年发育期,要避免长骨骺部外伤。
五、减少和避免放射性辐射,X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射,可以通过体内或体外进行放射,都会诱使骨癌的发生,尤其在青少年骨骼发育时期,应尽量减少和避免放射性辐射。
以上就是关于骨癌预防措施的相关介绍,希望对大家有所帮助。望大家多多注意自己的身体!
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骨癌
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