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不少人有正餐后进食
甜品的习惯,特别是
西餐里,餐后
甜点往往是最大的亮点。
其实,餐后即使是很少量的甜品也是不合适的。因为进餐后
血糖升高,人体胰腺就会分泌
胰岛素来降
低血糖。如果餐后马上进
食糖果、
点心,可能造成
血糖负荷过大,胰腺就要加倍工作,以分泌更多的胰岛素。长此以往,胰腺因疲倦而怠工,影响
健康。
因此,每餐后不宜立刻进食甜品,建议享用甜品的时间可放在两餐之间,如上午9点~10点,下午3点~4点等。
餐后吃甜品,小心伤胰腺
不少人有正餐后进食甜品的习惯,特别是西餐里,餐后甜点往往是最大的亮点。其实,餐后即使是很少量的甜品也是不合适的。因为进餐后血糖升高,人体胰腺就会分泌胰岛素来降低血糖。如果餐后马上进食糖果、点心,可能造成血糖负荷过大,胰腺就要加倍工作,以分泌
餐后吃甜品,小心伤胰腺 饮食禁忌
不少人有正餐后进食甜品的习惯,特别是西餐里,餐后甜点往往是最大的亮点。其实,餐后即使是很少量的甜品也是不合适的。因为进餐后血糖升高,人体胰腺就会分泌胰岛素来降低血糖。如果餐后马上进食糖果、点心,可能造成血糖负荷过大,胰腺就要加倍工作,以分泌更多的胰岛素。长此以往,胰腺因疲倦而怠工,影响健康。因此,每
狂吃甜品,乳腺健康遭侵袭
当今社会,女性的健康引起了社会的关注,乳腺疾病就是侵袭女性健康的一大杀手,专家提醒,甜食控一族更容易患乳腺疾病。下面我们就来看看这其中的奥秘。白领小敏的生活习惯有点小资,虽然她平时饮食荦素搭配比例尚算适中,算不上食肉一族,但她偏爱甜食,爱喝加糖的咖啡、奶茶、雪糕以及各式甜点,并经常以此作为下午茶的主
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标签:
甜品
胰腺
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