女性肾虚怎么办？两款美食帮你改善
BY：Floria 2024-08-16 01:31:18 1407 ℃
以前人们提到肾虚的时候，都会认为这是男人的“专利”。但随着我们知识面不断扩大，我们知道，女性也很容易肾虚的，所以女性在肾虚的时候应该及时的进补的，下面我们就给大家说说两款适合女性补肾的食谱吧。
鹿茸枸杞猪腰子汤：
制作方法：将猪腰放到容器里，加少许生姜小炒熟，之后在与鹿茸、枸杞放入锅内，隔水炖熟，最后根据自己的口味调味即成(进食时可加半匙白酒)。
用量：每星期吃一两次最为适宜。
功效：用于女性补肾阳，特别适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
冬虫夏草淮山鸭汤：
材料：虫草15克，淮山药20克，鸭一只。
制作方法：首先将鸭、虫草、淮山药放入容器之中，隔水炖熟，等炖熟之后加一些调味即可。
用量：每星期吃一两次最为适宜。
功效：用于女性滋阴补肾，特别适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
虽然说上面的两款药膳能帮助我们有效的改善肾虚的问题，但是我们要记住无论是哪个人在肾虚的时候都是不能盲目的进补的，都是会好在医生的指导下进补吧。
芝麻：补肾治肾虚的仙家美食
此事虽然是传说，但黑芝麻能大补肾精却是事实。首先，肾主水，其色黑，所以深色食物，特别是黑色食物大多都具有补肾的功效，芝麻也不例外，另外，芝麻被称为仙家美食，是有一定道理的。并且黑芝麻味道香美，性味平和，一年四季均可服用，的确是肾虚相关病症的良药。黑芝麻的食疗方法可说是层出无穷，可做成各种各样的美食。
3道干果美食专治男人肾虚
中医认为肾是人之根本，所以，肾虚会给身体带来很多健康隐患，要防治肾虚，除了要有规律的生活作息，加强锻炼以外，还应该从饮食上来进行调理。下面就给大家推荐三道做干果做的美食，专治男性肾虚。琥珀核桃主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去
七款肾虚药膳食疗方 芝麻粥补益肝肾又美颜
肾脏是我们的重要器官之一，是人体维持生长发育的根本。肾虚的危害是很大的，所以我们要严防肾虚。下面小编介绍的肾虚的药膳食疗方，对于肾虚的治疗有一定的效果哦。如果生活中发现上述肾虚症状一定要及时的治疗哦。1、芝麻粥芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用。3、豇豆粥豇豆30克，粳米100克，淘净同放一锅内煮粥，作早餐食用。以其同补中益气的甘平粳米煮粥，对肾气亏耗所致消渴、肾气不固、男子遗精、妇女带下等均宜。
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