大家都知道,广大女性朋友们在怀孕期间会出现许多的妊辰现象,例如呕吐,腹泻,便秘等。俗话说,是药三分毒,因此要想缓解这些症状,食疗是很重要的。那么孕妇便秘应该如何进行食疗呢?相信大家都希望对该问题有所了解吧,下面就让我们一起来看一下吧。
起便秘的原因很多,孕妇容易引起便秘,主要是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,加上饮食失调,如食物过于精细或偏食,食入的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。
患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。
1、喝蜜水,吃些无花果、梅脯等。
3、在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如麻仁磁脾丸等。
4、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。
1、养成定时大便的习惯。
2、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。
3、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。
以上就是小编为大家介绍的孕妇食疗便秘的方法,广大女性朋友们在怀孕期间一定要注意自己的饮食状况,保护好自己的肠道,多吃水果蔬菜,预防便秘,为优生优育打下一个良好的基础。最后小编祝大家生活幸福美满。
同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善孕妇便秘。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
孕妇便秘食谱菜谱孕妇便秘是比较常见的,那么孕妇便秘食谱菜谱是什么呢?松仁玉米。材料:玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水,做的时候将胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小,香葱切成葱花,分出葱白,待用。大火将锅子烧热,撒入松子仁,调小火干焙,不断翻炒,使松仁受热均匀;当焙至松仁为金黄色
孕妇便秘吃什么好无论是预防还是便秘已经发生,都可以通过食疗来进行调理和缓解。孕期饮食要注意补充足够的水分,同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,对治疗和预防便秘有好处。1、马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食
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