![](/uploads/images/nologo/442630.jpg)
孩子通过打
篮球能发展动作的
协调性和灵敏度。用手拍、抛、投球还能发展手指的灵敏性,对大脑的
发育也起着促进作用。1、拍球(1)让孩子原地单手或两手交替拍球,以拍的次数多,眼睛不盯着球为好。(2)让孩子边走边拍球。可以单手也可以两手交替拍球,以拍的次数多为好。2、抛接球(1)孩子拿球向上抛接住。抛的高度逐渐升高。还可以抛球后击掌再接住球,以接住球不掉地上为好。(2)家长距2~6米,将球抛传给孩子,孩子接住再抛,传给家长,以抛接的次数多为好。3、把球抛、投进球筐(1)用竹筐、大纸盒、大桶等作球筐,让孩子将球抛、投进球筐。距离可由近到远,以投进球筐次数多为好。(2)家长背上个竹篓或
塑料篓。进行无规律的跑动,让孩子追家长并把球抛、投进背篓。家长要根据孩子的奔跑和抛投能力采用快、慢、躲闪等多种跑及转身动作,以增加孩子兴趣。4、抢球(1)家长用各种方法
运球,让孩子抢家长手中的球。抢球时要用脚步的移动和手的快速动作抢到球,以手碰到球为胜。(2)孩子用各种方法运球,可以利用身体做掩护,两手交替运球或脚步不断移动来
控制球不让家长抢到。家长抢孩子手中的球,以孩子控制球的时间长而不被抢到为好。
打篮球的好处_男孩打篮球的十个好处
5、打篮球的男孩安全篮球虽然身体接触多,但受伤几率却不是很高。6、打篮球的男孩干净打篮球都会换上篮球裤、篮球鞋,不弄脏平时的衣服,洗澡换衣服也会比较勤。7、打篮球的男孩反应快篮球是一项飞行中的运动,球无时无刻不在传接。
儿童学打篮球_孩子学打篮球的好处
孩子学打篮球的好处1、身体健康促进生长据调查,全国85%以上的青少年都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。2、
打篮球能减肥吗_怎么打篮球才能减肥
打篮球能减肥吗说到减肥,大家最常用的方法就是药物减肥,饮食减肥以及运动减肥,而在运动减肥当中,像跳绳、慢跑等都是减肥不错的运动,那打篮球能减肥吗?现在的女孩子大多数都热衷于减肥,减肥的方式虽然有很多,但是大多数的减肥方法其实并不是很有效,运动减肥就是一种很好的减肥方式,比起节食减肥,运动减肥还能塑造
Hash:ed389c555b66133dd08e39fb2ee7aced6915cb29
标签:
篮球
【声明】本文由用户Glory发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。