常吃猕猴桃可减轻关节痛
BY：Nabila 2024-07-19 15:35:54 815 ℃
人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。
偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。
关节痛：建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
痛经：建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1～2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。
胃痛泛酸：建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。
常吃猕猴桃可减轻关节痛
人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。关节痛：建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生
猕猴桃被誉为水果之王 关于吃猕猴桃的禁忌
猕猴桃被誉为“水果之王”，质地柔软，口感酸甜，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。
空腹吃猕猴桃这样容易腹泻 有关猕猴桃的食用大百科
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。所以，为了避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，为了避免破坏猕猴桃的营养价值，最好不要同时食用这两种食物。
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