各类食物状元
BY：Idonia 2024-07-17 07:56:29 1681 ℃
1、第一菜：莲藕，荷莲一身宝，秋藕最补人。
2、第一坚果：花生，长寿果。
3、第一补：山药，有神仙之食的美誉。
4、第一饮：黄酒，含有18种氨基酸。
5、第一肉：墨鱼，秋天对女性尤其滋补。
第一水果：梨，天然矿泉水。
各类食物状元
1、第一菜：莲藕，荷莲一身宝，秋藕最补人。2、第一坚果：花生，长寿果。3、第一补：山药，有神仙之食的美誉。4、第一饮：黄酒，含有18种氨基酸。5、第一肉：墨鱼，秋天对女性尤其滋补。第一水果：梨，天然矿泉水。
盘点各类“食物状元”
鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。第一菜：莲藕民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，
盘点各类“食物状元”饮食之道
鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。第一菜：莲藕民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有
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