乌骨鸡汤,女性经期最佳食谱
BY：Odele 2024-08-14 22:26:37 1574 ℃
女人平时一定要对自己好，尤其是到了经期，更要呵护好自己的身体健康，下面就来为女性朋友介绍几款经期食谱，在经期间也可以滋养自己。
【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
【功效】健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
乌骨鸡：乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
黄芪：黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
当归：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
乌骨鸡汤,女性经期最佳食谱
女人平时一定要对自己好，尤其是到了经期，更要呵护好自己的身体健康，下面就来为女性朋友介绍几款经期食谱，在经期间也可以滋养自己。【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣
乌骨鸡汤,女性经期最佳食谱饮食之道
女人平时一定要对自己好，尤其是到了经期，更要呵护好自己的身体健康，下面就来为女性朋友介绍几款经期食谱，在经期间也可以滋养自己。【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服
女性经期最佳食谱
经期是女性的脆弱时期，所以，女性更要注重对自身的呵护。女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。妇科专家提议多吃以下6大健康食谱有助于女性健康。食谱一：乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1只，当归、黄
【声明】本文由用户Odele发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。