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1.天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
2.一定要注意饮食卫生
夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。
3.注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。
夏季天热脾气大 炎炎夏季如何预防心理中暑
夏季天热脾气大炎炎夏季如何预防心理中暑医学心理研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季,大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常,这就是“心理中暑”,医学上称为“夏季情感障碍”。除了气温变化以外,“心理中暑”还与人的睡眠时间和饮食不足有关。不过专家表示,这种长期闷在室内的人其实更容易“心理中暑”。
夏季炎热,谨防“凉拖皮炎”盛夏
一位年轻漂亮的女士日前到医院皮肤科求诊。她告诉医生说,自从天气转热以来,自己的脚背、脚趾就出现了发红的症状,最近还出现了一些小水疱。经医生检查后被诊断为“拖鞋性皮炎”,这些症状都是因为她在炎热的天气里天天穿凉鞋和拖鞋而引发的,属于接触性皮肤
炎热夏季小心预防热伤风盛夏
热伤风在夏季频繁出现,我们有没有什么好的办法能够预防热伤风的发生呢?看看下面关于热伤风的知识,能够帮助我们在炎热的夏季更好的应对热伤风以及预防热伤风。伤风与感冒相似。一般伤风是由若干不同的过滤性病毒引起,当中包括冠状病毒,鼻病毒或副流行性感冒等,医学上称为急性上呼吸道感染。伤风通常在受凉、淋雨或过度
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