盐水泡蔬果,有效防肠道病饮食之道

盐水泡蔬果,有效防肠道病饮食之道

要想防范肠道疾病，首先在生吃蔬菜瓜果前一定要充分清洗干净，可以用盐水浸泡消毒。用手拿取食物时要充分将手洗净。此外，尽量避免食用剩饭剩菜，如果一定要吃的话一定要充分加热再吃，尤其是在冰箱内保存的食物更要充分加热。冰箱并不是保险箱，有些细菌是可以在低温下繁殖的。此外，在进食烧烤的肉类食物时一定要充分熟透

白果治病防病功效高,吃着也有讲究饮食之道

白果具有益肺气、祛痰定喘的功效，常被人们用于治疗咳嗽、小便频数等疾病，但是到底怎样食用白果才能吃得健康?使用白果又有哪些禁忌症?下面就和大厨艺小编一起去了解一下吧。白果的功效与作用1、具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加

多吃水果和生蔬菜有效补充酵素饮食之道

大家都有经验，木瓜牛奶若要好喝，一定是现做现喝;烤番薯一定是花几小时慢慢烘烤出来的，才有令人难以抗拒的香甜美味，比起快煮的要好吃多了。这是为什么呢?木瓜里有木瓜酵素，它会分解蛋白质，将牛奶中的蛋白质大分子分解成小分子的胜肽，而胜肽却是带有苦味的。番薯慢慢加热时，会促进番薯里的「淀粉酵素」将番薯里的淀

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