![](/uploads/images/nologo/393331.jpg)
1启蒙训练中要建立正确的技术动作概念
这是掌握正确基本技术的前提,在启蒙教学初期,就要使少儿运动员学习和掌握技术原理,了解该项目的技术结构,动作之间内在的联系,建立正确的技术概念。
2重视基本功的训练
挥拍训练是初级网球的基本功练习,是少儿网球训练最重要的一环。必须经过艰苦细致的训练,使肌肉发力有正确的感觉,使手臂部位有正确的挥臂动作,才能形成正确技术动作的自动化,在比赛中才能正常发挥。
3教学训练中的练习数量与质量
数量是质量的保证。对某一技术动作的教学训练必须反复练习,不断强化。使少儿通过肌肉本体感觉,体会动作的要领和整个动作过程,掌握动作各部分,动作与动作之间,空间与时间的关系,从而使少儿逐步粗略掌握动作方法。因此,在学习任何基本技术时,应在保证动作质量的前提下,适当地加大击球的数量,保证一定的运动负荷。
4步法教学应始终贯穿于教学训练过程中
在基本技术教学与训练中要让少儿认识网球运动中各种步法的名称,特点,移动的基本方法,然后教练员准确的动作示范,将步法训练贯穿教学的全过程。
5注重技术动作可迁移性的灵活运用
网球的技术动作中有许多的部分环节是相似的,而且与别的球类运动也是相似的。特别是与羽毛球,乒乓球,排球。所以教练员在教学过程中要充分利用技术动作之间的相互联系和相互影响,合理的编排技术教学程序。
6注重潜意识性的培养
潜意识性是指在战术上能适时地运用正确的技术,控制场上的主动权。从启蒙教学开始,教练员就应该注意,启发,比较,渗透等方法,使少儿明确每一项技术在比赛中的运用方法,手段,目的和时机。
结束语
针对少儿生理,心理,智力发展的规律和特点,利用系统原理指导少儿网球训练的全过程,并通过对少儿各种反馈信息的调节,进行因人施教,重视不同训练阶段之间的纵向系统衔接,能最大限度地减少训练中的盲目性。追求少儿网球训练系统的发展水平,只有各阶段的局部优化,才能最终取得训练过程的整体最优,才能保证少入网球训练系统的质量并达到预定的目的。
儿童网球运动--短式网球
简介短式网球是在世界网球运动进入高速发展时期,国际网坛突出地表现启蒙小,成长早大趋势的情况下,针对儿童身心发育特点和负荷能力,依循网球原理而产生的一种儿童网球运动。它具有网球运动的全部内涵,适合5岁以上的各个年龄
如何选择儿童网球拍
对初学者尤其是儿童来说,选择好网球拍是很重要的,现在的网球拍在形状、长度、重量、材料、头部尺寸、厚度以及串线模式方面种类繁多,很多家长在选择儿童网球拍的时候无从下手,在这里,小编介绍一些选择要素,希望对家长和孩子们有所帮助。先让我们把选择范围缩小,首先决定你要选择网球拍的正确长度。从一般原则上来讲,一个初学者应该选择握起来比较舒服的网球拍。一旦体重达到39公斤左右,他就可以使用成人球拍了。如果一个8岁的儿童长了10岁儿童的个头,他就应该选择10岁儿童应该使用的球拍长度。
儿童不能打成人网球
然而殊不知儿童学网球是有严谨而科学的训练要求,不然会因学网球的不当造成对儿童的运动损伤,给生长发育带来严重影响。比如正反手用双手握拍的晏紫,是在6岁时学习网球的,由于在当时的历史条件下,没有这样的观念,没有适宜的球拍,更没有轻型球供她们使用,只能成天使用和大人相同的标准网球。所以,为了孩子的健康成长,为了网球技术不受瓶颈的障碍,扼杀了网球人才成长,呼吁儿童不能打标准(成人)网球。
Hash:005c1db535b08690b0654421dccee73f424657ef
标签:
网球
儿童
【声明】本文由用户Edda发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。