两性养生：男人保精十方法 让你健康长寿
BY：Diana 2024-07-16 17:52:51 561 ℃
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节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。2、
宁心神：要神态安定，心情淡泊。两性养生：男人保精十方法 让你健康长寿
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勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。两性养生：男人保精十方法 让你健康长寿
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和七情：要使七情调和，太过则伤精。两性养生：男人保精十方法 让你健康长寿
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适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。两性养生：男人保精十方法 让你健康长寿
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除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。两性养生：男人保精十方法 让你健康长寿
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慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。两性养生：男人保精十方法 让你健康长寿
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洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。两性养生：男人保精十方法 让你健康长寿
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疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。两性养生：男人保精十方法 让你健康长寿
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药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。健康饮食可长寿总结享受美味健康长寿法
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