健康
三多一少 青少年健脑“三少一多”
青少年时期，身体发育较快，大脑在此期间逐渐发育成熟。所以，对青少年来说，合理摄取身体所需营养，是健康发育的关键。
科学饮食可以帮助青少年实现营养的全面补充，不仅可以促进身体发育，还可以保证大脑的健康。
脂肪
脂肪是大脑必需的营养物质之一，所以，青少年在日常饮食中要注意对脂肪的摄入。
一般来说，植物脂肪和动物脂肪要合理搭配，二者均对大脑发育有促进作用。但肥肉吃得过多会伤害血管和心脏。
因此，植物脂肪与动物脂肪的摄取比例应为7：3，这样既能保证大脑的营养需求，又不至于因补脑而引起对其他器官的损伤。
蛋白质、维生素、矿物质等
这些可以帮助青少年提高记忆力与智商，从而克服学习中的困难，但在补充营养的同时也应谨慎。最好不要食用含铅、铝等重金属的食品。
这些矿物质及微量元素可能会损伤大脑，使注意力不集中，导致智力下降。
“三少一多”
专家提出了“少糖碳、少刺激、少污染、多营养”这“三少一多”的营养健脑原则，青少年应该以这一原则为前提，安排自己的三餐饮食。
“少糖碳”要求避免各种精制糖与淀粉的摄入，因为这些食物中的破水化合物和其他营养已经遭到了破坏，无法满足大脑营养的需求。
“少刺激"指的是不喝酒、少喝咖啡，青少年如果经常饮酒、喝咖啡，会严重刺激大脑发育，从而引起学习成绩下降。
“少污染”指的是尽量少吃煎炸食品、避免有毒微量元素及其他物质的摄入，以免影响大脑健康。
“多营养"指的是要多吃对大脑有益的食物，如鱼类、蛋类、蔬菜、水果、谷类、豆类、奶制品等等，但食品的摄入都有一个度，只有适量食用才能最有效地发挥其营养价值。
总之，青少年健脑是一个锻炼与饮食相结合的过程，只有合理膳食，才能满足大脑发育所需的各种营养需求，也才能实现大脑的健康，使成绩提高。
青少年健脑“三少一多”
青少年时期，身体发育较快，大脑在此期间逐渐发育成熟。所以，对青少年来说，合理摄取身体所需营养，是健康发育的关键。科学饮食可以帮助青少年实现营养的全面补充，不仅可以促进身体发育，还可以保证大脑的健康。脂肪脂肪是大脑必需的营养物质之一，所以，青少年在日常饮食中要注意对脂肪的摄入。一般来说，植物脂肪和动物
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教育孩子父母应做到“三多、三不、一少一忌”
教育好孩子是我们作为父母的一重要责任，然而很多家长在孩子的教育问题上，却往往犯了一些不该犯的错。现实生活中常常听到父母类似的抱怨，在花菊香看来，很多家长其实并不知道孩子需要什么。华菊香概括为三多、三不、一少一忌，即多讨论、多征询、多鼓励；不指责、不攻击、不嘲笑；少评价、忌当众批评。
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三角梅多少钱一棵，三角梅图片
三角梅的价格差别较大，影响价格的因素较多，南方地区价格便宜，一棵普通植株大约5-30元，北方约在20-50元左右。也受到树龄的影响，两年生的可能10元一棵，三年生的15-16元左右，5年生的30-40元左右。还受到品质的影响，观赏性好的百元一棵，品质不好的就便宜。还受到植株冠幅的影响，冠幅小的便
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三角梅多少钱一盆
不同的三角梅价位不同，普通养殖三角梅价格约为20-50元不等；而观赏造型盆景价位在百元甚至千元以上。选择花卉时，若非重要场合，可以选择好活经济的品种。家养的话可以选择重瓣红、银夜白、绿叶橙、浅茄紫、加州黄等品种。1、价格三角梅在南方较为常见，价格较便宜，普通小盆植株从5-30元左右；北方的三
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儿童糖尿病三多一少
近年来，糖尿病的魔掌已经伸向儿童，在最近的调查中，儿童Ⅰ型糖尿病患病率在人群中已达十万分之一至四。因此，家长们必须细心观察孩子是否有三多一少的变化若有发现，要及时检查，切莫错过了早期治疗的时机。因为家长的疏忽，患有Ⅰ型糖尿病的孩子绝大多数都是在出现了并发症才被发现。
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三伏贴一年贴多少贴？
三伏贴是在最炎热的时节进行三伏贴敷，以达到治疗、调整肺脏疾患的作用。三伏贴除少数病例能够当年治愈外，许多疾病它需要连续的治疗多年才能见到效果。每伏第一天开始贴三伏贴这种季节性疗法对时间还是有一定要求的，夏至到立秋前后，根据中医理论每伏的第一天是开穴的日子，此时敷贴疗法效果最佳，所以最好每伏第一天来进行三伏贴治疗效果最好。
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记者饮食要“三少一多”
重脑力劳动者的典型特点是运动量不足、久坐久站、用眼和用脑过度。由于新闻事件的不可预测性，记者需要时刻准备在事先不确定的时间，到事先不确定的地点，与事先不确定的人物，谈事先不确定的事情。这样，寝食容易不规律，肾上腺常处于应激状态。这时，如果再吃些垃圾食品、抽烟喝酒，就会营养不良，患胃病、眼病、颈椎病、
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三文鱼多少钱一斤？三文鱼怎么挑选
三文鱼怎么挑选三文鱼多少钱一斤整条三文鱼的零售价格每斤35～38元不等，批发价在32～35元不等。去皮去骨，做成刺身后，三文鱼价格上涨不少，每斤52～58元不等。目前，正宗三文鱼刺身的正常价格大约在100元一斤左右，而价格偏低的三文鱼，有可能是冰冻而非冰鲜三文鱼，也有可能是别的产地的三文鱼，冒充挪威三文鱼。冰鲜三文鱼入口时，较温润；而冰冻三文鱼口感冰凉。
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