准妈妈的可胖范围你知道吗？
BY：Yelena 2024-07-17 19:19:16 50 ℃
最近美国哈佛医学院又掀起了一场孕妈妈(妈妈食品)“可胖范围”之争，既不影响胎儿健康，又能确保宝宝(宝宝食品)出生后健康(健康食品)生长，怀孕的妈妈的“可胖范围”到底是多少呢？
有一个标准，是用来衡量怀孕期间母亲应该胖多少的。但是，最新的调查研究表明，在过去的这个标准下，妈妈们生胖宝宝的几率很高。 在调查中，这些妈妈们都根据推荐的“可胖范围”体重增加了不少，不过和那些未达到这个标准的妈妈们相比，她们的孩子在3岁的时候体重就超标的风险增高了4倍。当然那些超过这个标准的妈妈们就更不用说了。
孕期增重与否之争
怀孕的妈妈们每天都在补充营养(营养食品)囤积脂肪，到底应该在孕期胖多少才比较合适？这个对胎儿和母体的健康都很有帮助的体重增长幅度可以被称为“可胖范围”。哈佛医学院的艾米莉-奥肯(Emily Oken)博士说：“显然，怀孕的妈妈们不应该像过去推荐的标准那样增加太多体重。”
不过到目前为止，这个新研究并没有给出新的最合适的“可胖范围”。怀孕的妈妈们一定要适当地增加脂肪，不过也许她们照着过去给出的“可胖范围”的最低限度胖下去应该还算是安全的。
这场“可胖范围”风波源于最初拟定这个范围标准的时候，也就是1990年，美国医学部援引了一个私人的非政府组织给与联邦政府的建议，当初这个标准根据怀孕前女性的体重为基础，然后计算她们的BMI值，也就是说通过身高和体重的一个公式，计算出她们的可胖范围。 那些BMI值在18-23之间的女性，可胖范围大概是11.3-15.9公斤。举个例子，如果在给定的身高下，这个女性的BMI值比较高，那么她们就要少胖一点，相反如果这个女性的BMI值比较低，那么她可胖的余地就大一些了。
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