怀孕早期必做五件事保持良好心态
BY：Bree 2024-07-18 17:26:09 868 ℃
1、正确认识妊娠
怀孕是女性特有的生理发展任务，是女性从幼稚走向成熟的重要象征，意味着母亲生涯的开始。从此，一个女性将担负起生儿和育儿这一人类繁衍后代的重要使命，身为女性应该为此感到骄傲和自豪。这一认识是进行胎教的前提。
2、保持积极的情绪和良好的心态
要克服烦躁情绪，保持舒畅的心情是孕妇自身和胎儿身心健康的前提，孕妇应使自己处于和睦温馨、情意融融的环境气氛中，大方坦然，放松自我，平和的对待周围的一切消极因素，经常听一些优美抒情的音乐、幽默诙谐的语言，保持轻松愉快的心情。
3、平衡饮食
4、回避有害致畸物质
为了胎儿的健康，孕妇要注意回避有害有毒物质，不乱吃药，戒酒，戒烟。
给已孕育的小生命以生存生长的机会。
怀孕早期必做五件事保持良好心态
并且随着妊娠反应的出现，孕妇会出现情绪烦躁和厌恶感。为了宝宝的健康，准妈妈必须谨记5样事情!妊娠早期是胎儿发育和各器官形成时期，同时是致畸的危险期，更是胎儿最不稳定、易于流产的时期。孕妇这一时期的保健和胎教具有重要的意义。孕妇应该：1、正确认识妊娠怀孕是女性特有的生理发展任务，是女性从幼稚走向成熟的
孕早期保持良好心情可减轻早孕反应
7月、8月是西安最热的时候，我放暑假回老家避暑去了。灿灿也很舒服，因为妈妈不会睡不好觉。姥姥天天给变着花样做好吃的。50天过去了，我还是没什么孕吐反应，心中窃喜，这个宝宝真乖。但没过几天，好日子就结束了。一次晚上，妈妈做了小米南瓜稀饭，很好喝，喝完一碗嘴馋又喝了一勺。没过5分钟，胃里就开始翻江倒海，
孕早期应做好身心调适
生理上，体重快速增加、行动跟着迟钝、不但外表变丑了，害喜的滋味也确实不好受；心理上，似乎是在一夕之间，多了一个人要照顾，原本可以随心所欲的事，却要先问问别人，是不是可以这样？简直就只有胎儿而没有孕妇！没有预有准备的，原本规划的好好的生涯也全都泡了汤，反应强烈一点的，恐怕还直叹“只怨生为女儿身”！而对那些压根未准备好当爸爸，原来下班回家鞋子一踢、人往沙发一摔，翘起二郎腿等着享福的“沙猪”，却要来个一百八十度大转弯，为了自己的下一代，卑躬屈膝、忍辱负重，还真是一下子调整不过来。
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