购置孕妇用的寝具怎能不费心思
BY：Ramya 2024-07-16 18:26:19 520 ℃
*卧床软硬适中
孕妈咪适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮。避免床板过硬，转侧过频，多梦易醒。孕中晚期最好不要睡席梦思或质地较软的床垫，因为脊柱较正常腰部前曲更大，仰卧时易使腹主动脉和下腔静脉受压，影响孕妈咪和胎宝宝的健康。
*枕头不宜过高
舒适干净的枕头能给孕妈咪带去优质睡眠，一般以9厘米（平肩）高为宜。过高的枕头会迫使颈部前屈而压迫颈动脉，使大脑血流量降低而引起孕妈咪脑部缺氧。
*睡衣柔软舒适
衣料比较理想的睡衣是针织睡衣，既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用。
*护腰枕缓解腰部酸痛
孕妈味的腹部和腰部是很重要的，而且睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。为了让孕妈咪能安全舒服的渡过孕期，使用护腰枕，既可以托腹护腰，又可以培养正确睡姿，减轻孕期不适感，避免不良症状的出现。
孕妇鞋_孕妇鞋子
孕妇鞋子孕妇鞋子，是指女性在怀孕时穿的鞋，也是建议孕妇们都应该穿的鞋子，其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子，是有一定的原因的。孕妇鞋推荐孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。所以孕妇所穿的鞋一定要有防滑性，孕妇鞋子宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。
孕妇喝奶粉好吗_孕妇喝什么牛奶好
浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。孕妇怀孕期间最容易便秘，这对身体的伤害很大。
孕妇冬季护肤_孕妇温水洗脸
孕妇冬季护肤孕妇温水洗脸很多孕妈妈冬天怕冷，洗脸总是草草了事。不注重洗脸，可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。只有把脸上的污垢洗干净，后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是：每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷，孕妈妈洗脸可用温水，不宜过冷
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