孕期如何为孕妈妈做酸甜莴笋？

BY：Ivy 2024-08-15 17:40:15 825 ℃

主料：

嫩莴笋500克，鲜西红柿2个

青蒜25克，柠檬汁(或鲜橙汁）75克，砂糖30克，凉开水50毫升，精盐少许

制作方法：

莴笋去叶、削皮、去根，切丁后用开水氽一下；

鲜西红柿去皮，切块；

青蒜切末；

将柠檬汁、砂糖、凉开水、精盐放入大瓷碗内搅匀，调好口味，再放入切好的主料搅拌均匀即可。

主料：嫩莴笋500克，鲜西红柿2个调料：青蒜25克，柠檬汁(或鲜橙汁）75克，砂糖30克，凉开水50毫升，精盐少许制作方法：莴笋去叶、削皮、去根，切丁后用开水氽一下；鲜西红柿去皮，切块；青蒜切末；将柠檬汁、砂糖、凉开水、精盐放入大瓷碗内

凉拌莴笋叶主料：莴笋800克调料：酱油10克，醋10克，白砂糖10克，味精3克，香油5克制作方法：莴笋取其叶洗净，用开水焯一下，沥出水分晾凉，切成丝装盘，浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁，再

材料：嫩莴笋100克。做法：1、将莴笋去根，去皮，洗净，切滚刀块，焯水，捞出沥干，加盐拌匀，晾凉，备用。

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