准妈妈恶心和晨吐该怎么办?

BY：Leonie 2024-07-15 06:14:22 342 ℃

恶心和晨吐现象经常发生于怀孕的妇女。大多数恶心现象在孕早期出现，随着过渡到孕中期，多数孕妇会感到症状改善。而有些孕妇，恶心和晨吐持续的时间更长，甚至存在于整个怀孕期间。

当您的身体出现以下的表现时，可能引发恶心和晨吐现象：

您闻到特殊的气味；

您想吃某些食物；

您感到劳累；

您感到紧张压力；

或者没有什么明显原因。

您可以通过改变事物的种类和进餐时间来减弱不适症状：

少餐多次，例如每天6到8餐；

不要长时间不吃东西；

在两餐之间喝饮料，但不要在吃东西时；

不要吃那些油腻的、油炸的或很多调料的食物；

不要吃坚硬的、不干净的或有令人不愉快气味的食品；

劳累时要多休息。[本文由北京美中宜和妇儿医院提供]

准妈妈恶心呕吐是怀孕早期的孕吐反应，大多数孕妇会经历孕吐。准妈妈恶心呕吐的原因：1、早孕期，人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高。准妈妈恶心呕吐什么时候结束：虽然孕吐的感觉真的不太好，但对于大多数准妈妈来说，它持续的时间一般来说不会太久。大约3/4的准妈妈在怀孕的头3个月会感到恶心甚至呕吐。

恶心和晨吐现象经常发生于怀孕的妇女。大多数恶心现象在孕早期出现，随着过渡到孕中期，多数孕妇会感到症状改善。而有些孕妇，恶心和晨吐持续的时间更长，甚至存在于整个怀孕期间。当您的身体出现以下的表现时，可能引发恶心和晨吐现象：您闻

生活案例我四个多月了，闻到怪味、油烟味就想吐，每天都是用纸巾捂住鼻子。好像孕期鼻子特别敏感，别人闻不到的味道，我都能闻到，就是关了所有的窗、门还是能闻到外面飘来的油烟味，很痛苦！坐出租车反应更大，公交车反而好点。前辈妈妈支招：维生素B6、柠

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