宝宝的亲子游戏――学抬头

聪明妈妈idear

—把宝宝的胎教音乐再放给宝宝听，即使在宝宝睡眠时亦可，因为宝宝的耳朵24小时“营业”哦。

—自制一些黑白图片，如棋盘图、栅条图或者父母的黑白照片等，这个时候的宝宝比较喜欢黑白分明的图片。

—在宝宝的床头及两侧悬挂一些五颜六色的小汽球、小灯笼、小动物等，轮流更换。

—常和宝宝说说话，念儿歌、哼小曲等。

—无论在给宝宝做什么，一定用温柔亲切、富于变化的语调告诉宝宝，多次反复后宝宝就可以建立条件反射。

亲子游戏——学抬头：

将宝宝抱在妈妈的胸腹前(和妈妈面对面)。妈妈慢慢地斜躺或平躺在床上，此时宝宝便自然而然俯卧在妈妈的胸腹部，扶宝宝的头部至正中，并将宝宝的两手臂置于其头的两侧，轻轻和宝宝说话。因为宝宝想要看妈妈的脸，就会努力抬头看。最初我们一天做一次，每次1~2分钟。如果宝宝做这个游戏不哭闹的话，我们可适当增加游戏次数。最好在两次喂奶之间，宝宝情绪好的时候做这个游戏。如果宝宝哭闹，先暂停游戏。

这组游戏在训练宝宝抬头的同时，妈妈与宝宝面对面的语言交流对宝宝的早期发展也非常重要。增加妈妈和宝宝的亲密指数哦！

托住宝宝的腋下，用两大拇指控制好头部，使宝宝的光脚板着地。此时宝宝会很配合地开始向前踏步，这时可以边做边喊口令，有的宝宝可以走10多步呢，注意在宝宝两次喂奶之间进行。另外注意宝宝情绪，如果宝宝情绪不好就不必勉强。

“走路”实际上是宝宝先天就有的能力踏步反射。正常情况下这一反射在宝宝出生后56天消失。充分利用宝宝的这一能力并加以动作训练，促进肌肉骨骼本身的生长发育，并促进神经网络的建立，从而使宝宝更加健康、聪明、快乐！

温馨提示:

妈咪膳食主张

我们主张给一个月的宝宝进行母乳喂养，妈妈补充营养的多少，直接影响到喂养宝宝的母乳中营养的优劣。为确保宝宝能补充到各种营养素，妈妈一定要注意合理搭配膳食比例。

谷类400~500g

杂粮不少于1/5

坚果适量宝宝的成长离不开我们悉心的照顾,这一时期的宝宝是变化最大的时候。关注宝宝，不仅仅只是关心宝宝的健康，还要注重培养宝宝肢体、技能等各方面的发展，多和宝宝做一些抚触与亲子游戏，让他们在爱和快乐中成长！

文/北京玛丽妇婴医院李月萍