![](/uploads/images/nologo/246257.jpg)
随着分娩日益临近,准妈妈难免会有莫名的激动、紧张。进入产程前,准妈妈不妨学习一些应对技巧,让分娩过程变得相对轻松,更好地体会初为人母的喜悦和幸福。
放松技巧
进入产程后,产妇可采取舒适的侧卧位、坐位或自由体位。
1.意念(进行性放松)侧身躺下,并将枕头放在头部下方以及双膝之间,闭上双眼,通过鼻腔深深吸气,通过口腔缓慢呼气,如此循环进行。当深吸气时,意念中吸入的是赋予你力量和生命的颜色;深呼气时,呼出的是沉闷和晦气,将你身体紧张带走。
2.想象想象一幅美丽的图像或教给你的呼吸的图形,想象每次宫缩时,呼出的是疼痛,宫缩是拥抱自己的孩子。
3.数数每次宫缩来临时数数,如一、二、三、四、五、六,宫缩结束。当下次宫缩来临,数数到五即此次宫缩即将结束。
4.听音乐好的音乐能缓解疲劳,解除产妇的焦虑心情。
5.有目的地触摸和按摩。
6.温水浴温水能解除疲劳,促进全身放松,国外有水中分娩(浴盆、淋浴)。
7.注视一个焦点这个焦点可能是你的丈夫、助产士、墙上的挂钟或一幅美丽的图画。
呼吸技巧
可根据不同的时期,教给产妇、家人不同的呼吸方法,每次呼吸都以廓清式呼吸开始和结束,廓清式呼吸即深呼吸,目的是吸入氧气,放松全身。
1.潜伏期自宫缩规律至宫口开大3cm前,慢节律呼吸。
(1)指导老师边讲解边演示,如宫缩开始,深呼吸(廓清式呼吸)→随意地、慢慢地用鼻子吸气,口腔吐气→至宫缩结束,廓清式呼吸。
(2)指导老师和孕妇一起做,动作幅度要大,要形象,多练习,以免进入产程后由于紧张而忘记,最好与丈夫一起学习,当产妇忘记时,丈夫起提醒作用。
(3)孕妇自己做,指导老师喊宫缩开始,孕妇看着指导老师的手势,进行形象的呼吸,直到熟练掌握。
2.活跃期宫口开大4cm至宫口开全,此时产妇宫缩频繁,有些不能忍受的感觉,但不能过早用力,以免导致宫颈水肿。活跃期开始教给产妇节律式呼吸,活跃期末有大便感时,教给产妇屏气式呼吸(也就是产时用力技巧)。
(1)节律式呼吸指导老师讲解、演示节律式呼吸的呼吸方法:宫缩开始,廓清式呼吸→三嘿一呼→宫缩结束,廓清式呼吸。指导老师和孕妇一起做,然后孕妇看着老师的手势自己做,多做几遍,熟练掌握。
(2)屏气式呼吸此时产妇有大便感,指导产时用力,教给产妇一定要在助产士的指导下用力,将力量用在会阴部。指
导老师边讲解,边演示呼吸方法。宫缩开始,廓清式呼吸→换气,屏气(不超过6秒钟)→换气,屏气至宫缩结束,廓清式呼吸。指导老师和孕妇一起做,然后孕妇自己做,多做几遍,熟练掌握。
孕妇生产过程视频 孕妇生产过程注意事项
孕妇生产过程中也有很多需要注意的事项,比如灌肠、剃毛、打点滴、使用胎儿监视器、剪会阴等。灌肠是指在生产过程中清除直肠下段的大便,以便留出空间让婴儿顺利生产,还有,灌肠会刺激直肠蠕动,使子宫收缩。但是,灌肠会让产妇产生拉肚子的不舒适感。在生产过程中不免会发生子宫收缩不良的情况,所以,在生产过程中会输液,运用药性来使子宫收缩,还可以避免产后出血。
孕妇生产过程视频,孕妇生产过程注意事项
孕妇生产过程视频孕妇生产过程注意事项孕妇生产过程中也有很多需要注意的事项,比如灌肠、剃毛、打点滴、使用胎儿监视器、剪会阴等。灌肠灌肠是指在生产过程中清除直肠下段的大便,以便留出空间让婴儿顺利生产,还有,灌肠会刺激直肠蠕动,使子宫收缩。输液在生产过程中不免会发生子宫收缩不良的情况,所以,在生产过程中会输液,运用药性来使子宫收缩,还可以避免产后出血。
孕妇生产视频 孕妇生产全过程
第一产程是指孕妇开始阵痛到子宫颈全开的过程,第二产程是指孕妇子宫全开到胎儿娩出的过程,第三产程则是指胎儿娩出至胎盘娩出的过程。经过三大产程后,产妇会有气力放尽、终于结束的轻松感,只要配合医生的指令进行后续处理即可。接着医生会协助产妇缝合阴部的伤口,,生产即算大功告成。
Hash:d3675ba2a44c687da840037ebe3105087cad5a69
标签:
孕妇
产程
【声明】本文由用户Sabah发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。