鼾症患者警惕别用硬枕头
BY：Maha 2024-07-16 17:00:59 423 ℃
什么是鼾症呢？鼾症是怎么得的呢？现在天气热了起来，像玉石枕、凉枕，还有一些保健枕，都是不少人夏天的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用，但打鼾的人在选择时应多考虑考虑。鼾症患者警惕别用硬枕头。
因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。
因此，对打鼾的人来说，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。
总是习惯侧卧睡眠的人，要根据自己的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。
同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。
硬枕头会引起鼾症吗?
硬枕头会引起鼾症吗?有些人睡觉打鼾，有时鼾震天响地，严重影响家人或室友休息。耳鼻喉专家表示打鼾有良性和恶性的区别，导致鼾症有多种原因，如患者气道狭窄，高血压，心脏病，肥胖等诸多因素，其实，硬枕头也是鼾症的“帮凶”。但很少有患者会想到打鼾和枕
硬枕头会导致鼾症吗
耳鼻喉专家表示打鼾有良性和恶性的区别，导致鼾症有多种原因，如患者气道狭窄，高血压，心脏病，肥胖等诸多因素，其实，硬枕头也是鼾症的“帮凶”。专家强调，硬枕头会加重打鼾，让患者的鼾声更加响彻病房。可见，枕头与鼾症密切相关，有鼾症的朋友更加要注意枕头的选择，千万不要选择过硬的枕头，以免加重鼾症病情。如高血压，心脏病，肥胖症，糖尿病等疾病。
鼾症患者要选个好枕头
鼾症的后期治疗与预防，有个很关键的因素，就是枕头的选取。这样，是人保持一个相对适当的睡觉体位，让气体得以有效的疏导，在一定程度上有保健治疗的效用。鼾声的产生：由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞
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