夏天患病因素虽不如冬天那般多,但也同样存在着不少健康隐患。比如夏天最爱活跃于公共泳池等真菌最宜生存的温暖湿热环境里,就极容易感染脚气.......那么,我们该如何避免呢?
很多人的偏头痛长年发作,但是最可怕的时候莫过于夏季。因为夏季中暑以及过多紫外线容易导致肌肉紧张,眼部疲劳,引发头部痉挛。过多的太阳光导致偏头痛,也是因为你的身体不能散发体内更多热量,导致体温上升,出现恶心、呕吐或者疲劳的状况。
解决这个问题的最好办法就是戴墨镜,一定要涂抹更多的高倍数防晒,休息的时候尽量在阴凉处,摄入大量的含有盐分的水,补充失去的体液。
偷吃一口自制的土豆沙拉不会有什么问题的啦!如果你这样想的话,那就大错特错了!因为这类食物很容易导致食物中毒。研究表明夏季的环境很容易导致食物变质,红色肉类、乳制品、沙拉酱、蛋黄酱、土豆等都很容易腐败,食物中毒可能是致命的。
为了避免食物中毒,请将奶类以及肉类冷藏好,如果在外面吃东西,尽量保证食物不在外暴露太久,一定要吃煮熟的食物。
这种脚气感染影响的不仅仅是那些运动员或者十几岁的男生。在炎热的夏季,女士们也很容易感染脚气,尤其是她们经常活跃于公共泳池,真菌感染往往来自于公共沐浴区的地板或者休闲椅,这类真菌最适宜生存在温暖湿热的环境中。
在公共场合一定要记得穿着自备拖鞋,如果脚气治疗结束后,立刻就扔掉旧鞋子,也不要穿着塑料拖鞋,很容易导致脚气。
这种感染很容易毁掉你的假期。酵母菌感染大多发生在夏天,因为夏季气候潮湿,穿着潮湿的泳衣,很容易感染。酵母菌喜欢潮湿的部位,也很容易传染至阴道内部。
为了避免这种感染,一定要在游泳后迅速换掉湿的泳衣,出门大量出汗后也要立即换掉,内裤一定要选择宽松纯棉款式,选择无香味的卫生巾,如果发现酵母菌感染,立刻去看医生。
3、多吃“杀菌”蔬菜:夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。
2、多蔬果,少油腻食物夏季蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富。
在洗脸水中加一汤匙醋洗脸,也有美容功效二、夏季养生小常识大全多喝水每天要喝七八杯白开水,可以在水中加入适量蜂蜜。应注意的是,食用苦味食品不宜过量,否则可能引起恶心、呕吐等症状。人体夏季大量排汗,氯化钠损失比较多,故应在补充水分的同时,注意补充盐分。
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