红豆陈皮减肥法是什么
BY：Genet 2024-07-19 18:15:22 7022 ℃
我们都知道红豆是一种营养含量很高的一种豆类，而且也有不错的减肥功效，而陈皮也是一种常见的中药材，而当下好多人认为两者搭配有很好的减肥作用，确实有这样功效，以下我们就来说一下怎么吃。
方法：
1、红豆浸泡30分钟，捞起，倒入锅中。然后往锅里放入500毫升的水，把红豆煮熟。
2、用热开水把陈皮浸泡至发软，放入煮熟的红豆中，继续煮10分钟，加入调味料即可。
食用方法：
这款红豆陈皮粥可以用到当午餐或晚餐食用。有的人喜欢甜食的话，可以不放盐，稍微放一点糖，但注意不要太甜了，不利于快速瘦身。另外，你也可以在饭后半小时再食用。不过与前者相比，这种食用方法的减肥速度不及作为煮食的快。另外，红豆减肥法要连续食用2个星期才能见效。
减肥原理：
红豆可以在胃里维持长时间饱腹感，从而避免过度进食为身体带来过多热量。而且吃红豆还可以消水肿、利尿、促进胃肠道排毒，避免脂肪在腹部堆积。而陈皮则有助消化，去滞化痰，“洗掉”依附在胃肠道中的脂肪。因此，红豆与陈皮一同食用，具有双重的去脂效果。
红豆陈皮减肥法
不管你生在豪门还是只是一个普通人家的女孩子，减肥永远都是不过时的话题.但是随着时代的发展，各类减肥产品也是层出不穷，不管是口服的还是外敷的对于女孩子的身体都是有一定的伤害的，所以选择合理的膳食才是减肥的最好方式.很多人都听说过红豆陈皮的搭配，但是对其功效并不是十分了解.那么红豆陈皮究竟有哪些功效呢？红豆陈皮在那些方面有神奇的功效呢？红豆陈皮到底能不能减肥呢？
红豆陈皮减肥法是什么
红豆陈皮减肥粥食材：红豆200克陈皮5克盐少量方法：1、红豆浸泡30分钟，捞起，倒入锅中。另外，红豆减肥法要连续食用2个星期才能见效。而且吃红豆还可以消水肿、利尿、促进胃肠道排毒，避免脂肪在腹部堆积。因此，红豆与陈皮一同食用，具有双重的去脂效果。
红豆加陈皮特效减肥法美食
红豆加陈皮特效减肥法。红豆中含有吸脂的食物纤维，可以达到减肥的效果，那么为什么红豆加陈皮加盐可以减肥呢?大厨艺小编带你一起揭秘红豆加陈皮特效减肥法。原来古代名医--南朝的陶弘景和唐代的孙思邈早已指出，红豆“性逐津液，久食令人枯燥”及“久食瘦
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