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苦瓜因为有苦味,所以很多人都不喜欢吃,但其实苦瓜有着很好的减肥瘦身作用,苦瓜中含有高能清脂素,能够阻止脂肪、多糖等热量,但是并不影响维生素等营养元素的吸收。
苦瓜虽苦却是一款不错的蔬菜。苦瓜营养丰富,食之爽口,虽然味道苦,可是还是拥有众多的粉丝。那你知道苦瓜减肥之事吗?今天大厨艺小编就介绍下苦瓜减肥的功效,快来看看吧!
苦瓜能阻止脂肪吸收
苦瓜,是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜,但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮,却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
苦瓜是脂肪杀手
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%。当你正在为血脂增高、身体肥胖发愁时,不妨每天适当吃些苦瓜,或许会给你出乎意料的惊喜!
大厨艺小编总结:所以说苦瓜的减肥效果还是很不错的,如果你适量的吃苦瓜,减肥瘦身的效果会更好,吃习惯了苦瓜之后,苦瓜的苦味也能够透出一点清甜的味道来!
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