原料:
西瓜150克,葡萄1小串,牛奶80毫升,冰块适量。
做法:
将西瓜去皮,然后切成小块;将葡萄去皮,
将西瓜、葡萄、牛奶、冰块一起放入榨汁机中。
搅拌20秒后倒入杯中,即可饮用。
功效:
清凉解渴,保护心脏。
葡萄贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。每天100克。
原料:
芒果1个,椰汁30毫升,柠檬汁40毫升,酸奶50毫升,冰块适量。
做法:
将芒果洗净、去皮并切成小块。
将芒果、椰汁、柠檬汁、酸奶、冰块一起放入榨汁机中。
搅拌20秒后倒入果杯,即可饮用。
功效:
可预防心脏病,强健体魄,滋润止咳。
护心奶昔:清凉解渴,保护心脏
原料西瓜150克,葡萄1小串,牛奶80毫升,冰块适量。做法将西瓜去皮,然后切成小块;将葡萄去皮。搅拌20秒后倒入杯中,即可饮用。功效清凉解渴,保护心脏。营养师提示葡萄贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。
清凉护心的奶昔
护心奶昔原料:西瓜150克,葡萄1小串,牛奶80毫升,冰块适量。芒果椰汁奶昔原料:芒果1个,椰汁30毫升,柠檬汁40毫升,酸奶50毫升,冰块适量。
芒果椰汁奶昔,可预防心脏病
原料芒果1个,椰汁30毫升,柠檬汁40毫升,酸奶50毫升,冰块适量。做法将芒果洗净、去皮并切成小块。搅拌20秒后倒入果杯,即可饮用。功效可预防心脏病,强健体魄,滋润止咳。
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