给宝宝一个良好的睡眠习惯
BY：Naomi 2024-07-18 15:31:10 192 ℃
良好睡眠能够提高宝宝抵抗力，而且睡眠对宝宝的生长发育有举足轻重的影响，该如何给宝宝一个良好的睡眠习惯呢？不久前，睡眠专家调查全球三万名0～3岁宝宝的睡眠习惯发现。西方宝宝平均总睡眠时间约为13小时，中国宝宝平均总睡眠时间约为12小时。
尊重宝宝的睡眠个性，关怀宝宝的睡眠健康。
沈念是公司研发部主管，公认的“能干婆”，可是，她才17个月的儿子，睡觉好折腾，竟然把沈念搅得焦头烂额，每天都是打着哈欠面对自己的下属。当她知道同事大李的干金，头一搁在枕头上就睡着，而且整夜呼呼大睡，沈念“妒嫉”得几乎牙根酸。沈念说，宝宝睡眠成了她最难、最愁，也是最容易光火的事情。
很不幸，许多孩子跟沈念的宝宝一样，从小就有睡眠麻烦，不是磨磨叽叽不肯入睡，就是半夜醒来要跟大人玩。他们总是睡不安稳，或者睡得好一阵，差一阵。也有一些孩子天生很会睡觉。
儿童行为学专家说：
假如你的孩子没有睡眠上的麻烦，你真是幸运。
假如你的孩子睡眠麻烦多多，你必须切切实实地记住，这多半是天生的。不是宝宝存心不乖。
宝宝睡眠困难怎么办_宝宝睡眠的禁忌
一、宝宝的睡眠有哪些禁忌宝宝睡眠禁忌一：房间太亮如果说宝宝们晚上睡眠的房间和白天一样亮，那么宝宝们就会分不清楚白天和黑夜，甚至会颠倒黑白，以致于影响睡眠质量，睡不踏实。所以，爸妈在宝宝晚上睡眠的时候，要记得把灯灭了，同时记得把窗户关好，当然可以适当的留个小缺口，以免房间太闷，另外窗子的窗
宝宝睡眠的意义_如何让宝宝有个好睡眠
第二有促宝宝进生长发育的作用有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。第三睡眠有储能作用睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。
宝宝不能安心睡眠是为什么,宝宝睡眠不好怎么办才行呢,宝宝正常的睡眠时间
一、宝宝不能安心睡眠是为什么据调查，现在生活在城市的不少婴儿也有“夜生活”，特点是夜里精神好，睡得晚，白天则睡得香。这种情况主要不是宝宝的生理原因，而与大人的生活作息习惯密切相关。因为宝宝白天在家比较安静冷清，到了晚上，爸爸妈妈都回来了，家
Hash：d48a7ef50af5c3aed87fdf22810e98178b6d2523
【声明】本文由用户Naomi发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。