准妈妈科普漫画系列之为什么孕妇容易缺乏叶酸？
BY：Zahirah 2024-08-15 10:49:04 130 ℃
膳食叶酸摄入不足，孕早期呕吐是正常反应，挑食、厌食也是常见现象。但是这些现象严重的话则会影响孕妇营养的吸收，使得母体从饮食中获得的叶酸远远不足，因而可能会影响胎儿的发育。怀孕期间，胎儿在母体内迅速生长，母体的子宫和胎盘也在增长，致使叶酸的需要量增加。
如果妇女在怀孕前体内叶酸存储不足，就增加了机体对叶酸的需要量。妇女在怀孕期间，全身代谢活动进行生理性调整，由于肾功能变化致使叶酸和其他维生素随着增大子宫压迫肾脏和输尿管造成的尿频和尿量增加而大量丢失。
结论：
未准妈妈单靠食物补充叶酸是远远不够的一定要科学的服用孕妇专用的叶酸补偿剂
建议：
准备怀孕前三个月即开始每日按时服用斯利安等孕妇专用叶酸增补剂，每日摄取叶酸总量不得超过1毫克。
孕妇准妈妈,孕妈妈不能吃哪些水果
严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。
孕妇操第3期-准爸爸妈妈必读[孕妇操]
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