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准妈妈科普漫画系列之为什么
孕妇容易缺乏
叶酸?知识点:
膳食
叶酸摄入不足,孕早期
呕吐是正常反应,挑食、
厌食也是常见现象。但是这些现象严重的话则会影响孕妇营养的吸收,使得母体从
饮食中获得的
叶酸远远不足,因而可能会影响
胎儿的
发育。怀
孕期间,胎儿在母体内迅速生长,母体的
子宫和
胎盘也在增长,致使叶酸的需要量增加。
如果
妇女在
怀孕前体内叶酸存储不足,就增加了机体对叶酸的需要量。妇女在怀孕期间,全身代谢活动进行生理性调整,由于
肾功能变化致使叶酸和其他
维生素随着增大子宫压迫
肾脏和
输尿管造成的
尿频和尿量增加而大量丢失。
结论:
未
准妈妈单靠食物补充叶酸是远远不够的一定要
科学的服用孕妇专用的叶酸补偿剂
建议:
准备怀孕前三个月即开始每日按时服用
斯利安等孕妇专用叶酸增补剂,每日摄取叶酸总量不得超过1毫克。
孕妇准妈妈,孕妈妈不能吃哪些水果
严格来说,孕妇并没有不能吃的水果,只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃,或者需要注意吃法,孕妇心里要有个计较。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,不建议一次性吃太多。
孕妇操第3期-准爸爸妈妈必读[孕妇操]
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孕妇喝什么奶粉好准妈妈怎样喝孕妇奶粉
孕妇喝特制奶粉有什么讲究呢?一般来说,以每杯牛奶250毫升为例,建议孕妇一天可以喝1~2杯就好,可以补充每天所需要的钙质等营养成分。当然,与专业医师面对面探讨选择适宜自己的孕期奶粉是明智的。记住:勿喝产品标示不清楚的奶粉。准妈妈怎样喝孕妇奶
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