准妈咪不要怕！五招帮你对抗孕期压力
BY：Haile 2024-07-08 15:12:21 570 ℃
1.孕期按摩
孕期按摩会帮助放松、缓解孕期产生的各种压力和烦躁感。请一位了解如何照顾孕妇的女按摩师，享受完美的按摩手法。
对抗心理压力,方法
2.散个步
带上耳机，把声音调大，出去走一走。散步是一种天生的压力缓解方式，同时，对健康非常有益。
3.写下自己的想法
所有的想法都在你大脑中盘旋，让你晚上久久不能入睡——拿起笔，记录下你的心声。这不仅仅会帮助你释放压力，同时还可以记录下孕期的经历，多棒！
4.哈哈大笑
大笑是最好的健身方式。想一想那些最可笑的喜剧，最好玩的事情！但要小心——所有的大笑都可能会引起孕妇小便哦！
5.美美睡一觉
怀孕了压力好大呀怎么办？孕期压力知识学习！
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