夏天坐月子都要注意啥
BY：Hana 2024-07-18 06:21:57 12 ℃
妈妈提问：“您好，我的预产期是7月20号，请问夏天坐月子需要注意什么？”
李冬回复：夏天坐月子的妈妈要注意以下几点：
1.室内温度的调控
传统的坐月子老例儿让妈妈不能见风，紧闭门窗。炎热的夏季，不仅不利于妈妈休息，也不利于宝宝的健康。很多妈妈问，夏天坐月子可以开空调吗？其实只要控制好温度，空调出风口不要对着产妇和宝宝即可。空调的温度最好设定在26度~28度之间，如果气温不是很高，可以利用空调的除湿功能达到屋内的舒适度。
2.选择合适的衣服
同时，新妈妈的衣服也要选择纯棉、透气性好的，因为产后最常见的身体现象就是汗多，俗称“褥汗”，尤其以睡觉时最为明显，这是一种正常的生理现象，只要把屋内温度控制好，穿好纯棉的衣物，就可以了。
3.炎炎夏季也要保证合理营养
为了恢复分娩过程中耗费的体力，保证给宝宝充足的乳汁，产妇必须保证足够的热能摄入和各种营养素的供给。食物尽可能清淡，汤要撇去浮油再喝，我经常看到家属带着一锅油汪汪的汤给产妇“补身体”，那样不仅无益于产妇的身体恢复，喝了母乳的宝宝肠胃负担也会很重，很容易出现腹泻的情况。
4.良好的卫生
一是个人卫生，衣物勤换，勤擦身体。二是食品卫生，新妈妈不宜食用久置的食品。三是居住环境的卫生，房间要勤打扫，开窗通风。同时，新妈妈居住的房间要尽可能保持安静，避免过分的吵闹与探视。
夏天怎么样坐月子才正确,夏天坐月子穿长袖好还是穿短袖好,夏天坐月子热怎么办
一、夏天怎么样坐月子才正确那么，天气热的时候该怎么坐月子才健康呢?其实保持室温和空气流通是夏季坐月子最基本的因素。暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床垫。同时，常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也有好处。由于夏日炎炎酷暑难熬，现代的很多产妇睡觉或大
夏天坐月子解疑夏天坐月子注意4原则
夏天如何做好月子呢？在炎热的夏天，新妈妈坐月子是可以开空调的哦。不过开空调也是有要求的，并且夏天坐月子的护理和饮食也需要特别关注。下面就来和小编一起了解夏天怎么坐月子吧。夏天坐月子的3个疑问怎么保持清洁？产后由于孕期体内的水分大部分要通过出汗排出，再加上夏天人体本来就容易出汗，因此应该在保暖的情况下
夏天如何坐月子最好 夏天坐月子的方法
夏天如何坐月子最好夏天天气炎热，对那些坐月子的新妈妈来说更难熬——老一辈常说，不能洗澡、不能洗头、不能见风等，这些听起来就让人焦躁和难受。倘若你坐“月子”正赶上这个炎热夏季，不要紧张，快来看看这份夏季坐月子指南吧。6剪个清爽短发防酷暑很多夏天坐月子的产妇，都已在生产之前剪短了头发，这是明智之举。一般坐月子规定为6周。
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