这四个原因容易导致乳腺增生
BY：Irisa 2024-07-18 21:24:23 30 ℃
乳腺是构筑女人乳房的重要组成部分，其强大的功能是分泌白白的奶水，为小Baby提供营养粮食。这么有存在感的乳腺，偏偏是个娇弱、易生病的器官！跟着小编来看看
这四个原因容易导致乳腺增生
，到底是哪四个呢？引起病理性乳腺增生的根本原因，是女人自身内分泌失调所致。而许多诱因都可以引起内分泌失调，影响力最大的莫过于以下4个 ：
1、精神压力太大，以及长期受到焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪困扰。这些精神刺激影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。
2、长期作息不规律，睡眠不足，经常熬夜，会影响到人体内分泌代谢的不完全,从而导致内分泌失调。
3、饮食不健康导致摄入过多含激素类食物和保健品。比如：蜂王浆、雪蛤、燕窝、羊胎素等含有较高的雌激素，虽能美容养颜，但是过多进食则有诱发乳腺疾病的风险。
4、运动太少、身体肥胖。适度的运动可以预防疾病，调节内分泌，偏偏有些人要做懒女人，不爱运动，吃得又多，不胖才怪！而肥胖，恰恰反映你的内分泌紊乱了。
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一、乳腺增生怎么办呢1、睡觉规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。2、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监
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4、少吃油脂类食物，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。
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还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。适用于乳痈和乳腺增生等疾病初起，乳房红肿灼热痛者。乳腺小叶增生是女性乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性病变，主要是乳腺成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，有时增生腺管扩张成囊性故又称为囊性增生病或乳腺结构不良症。
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